Jak na cukr?

Od: 1267 21.05.22 17:32 odpovědí: 13 změna: 29.05.22 19:55

Dobrý den,

zjistili mi cukrovku II. typu. Mám hodnotu 8. Zatím jsem na dietě.

Včera jsem snědla oplatku Milu a Linu. Dneska jsem měla dva zákusky a dva kusy štrůdlu.

Ach jo. Špatně ovládám chut na sladké. Co by mi pomohlo, prosím?
Občas si koupím sušenky bez cukru, ale není to ono a také to není nějak zdravé.

Asi měsíc jsem se "držela a skoro nic sladkého jsem si nedala". Cvičila jsem každý den. Poslední dobou ale to nějak nezvládám.

Piju také denně jablečný ocet, jím skořici. Tak se alespoň snažím srazit ten cukr, ale chut na sladké mám každý den.

Jak zastavit chut na sladké? Poradíte mi, prosím... Děkuji za odpovědi.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

13 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

babajaga®

28.05.22 13:30

[?]

Jsem diabetik II. typu, na lécích. Hodnoty od 8 do 10 až 12. A podle mě jste, odpustte mi ten výraz - "rozežraná." Sníst najednou Milu a Linu, nebo za jeden den 2 zákusky a 2 kusy štrúdlu, to si, dvěvče, koledujete o inzulín. Budete-li takto pokračovat dál, budete si co nevidět píchat. A to už jde legrace stranou.

Pokud jste svéprávná a aspoň trochu rozumná, svůj jídelníček předěláte. Místo zákusků raději nějakou zeleninu. Teď jsou čerstvé ředkvičky, kedlubny, za nějaký čas budou okurky, rajčata, papriky...

Jinak pozor na ovoce. Diabetik musí i s ovocem zacházet opatrně, obsahuje cukry. Moje lékařka mi říkala, že sníst jeden pomeranč = 4 kostky cukru. Takže bacha na to. Tmavý chléb či pečivo, netučné sýry, tvaroh, zeleninu...

Hodně chodím, což je dobře. A když jdeme s děvčaty, často se parta zastaví na zmrzlinu. Nechci vypadat jako chudák, který na to nemá, proto si s babčami ten jeden kopeček také dám. Ale nic víc. A protože jdeme třeba 15 km pěšky, tak tu zmrzku zase brzy z těla vyženu. Jaga.

[přidat komentář]

milli

21.05.22 17:51

Dobrý den, diabetický sušenky jsou sice bez cukru, ale je tam o dost vic tuku. Řešení je asi vhodné ovoce, například teď v létě meloun, jahody, borůvky. Chápu, že cukry to úplně nenahradí, ale je to aspoň taková alternativa. Nebo potom uměla sladidla nebo nějaké zero nápoje.
Srazit glykemii po octu a skořici se vám sice povede, ale lékař odebere glykovaný hemoglobin a ten ukáže jak dodržujte dietu, to už pak “neočůráte”. Chápu, že diabetická dieta je opruz, ale ty rizika spojený s diabetem jsou pak daleko horší.

1267

21.05.22 17:59

Děkuji za rady a za podporu.

zavinac®

21.05.22 18:01

Kupte si Diachrom.

1267

21.05.22 18:29

jo, jo, taky jsem to četla. Tak si ho koupím a zkusím to.

aja1946®

21.05.22 20:40

Ten je na... kamradka po nem nela jexte vetsi chut na sladke. Kupepte si Diamizin a doporucuju mlsat čokoládu Lind chili. Obsahuje minimum cukru a netloustne se po ni dik chili. Ha na ni orimo ujizdim a netloustnu.

lind

29.05.22 19:55

Meloun je zelenina

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

tebi

27.05.22 20:11

Prostě se nesmíte cpat jako o život, když máte cukrovku, brát léky nebo inzulín je daleko větší opruz. Na snížení cukru pomáhá pohyb, třeba několik km chůze denně.

[přidat komentář]

alk

29.05.22 11:44

Chut na sladké jsem skoro ztratil, když jsem začal pít vodu s jedlou sodou (1 čajová lžička na 1.5 l). Zásaditost těla je významným faktorem zdraví, zatímco průmyslové potraviny většinou zvyšují kyselost (nízké pH).

[přidat komentář]

ltz

21.05.22 19:11

Pomůže nekupovat to, nemít to doma. Upeci si občas doma něco se stevii, něco málo tučněho. I ostatní stravu jist dietnejsi, ono to poleze dolů. Postupně si budete zvykat. I v lékárně vám něco poradí a doporuci.

[přidat komentář]

max2

21.05.22 20:02

Umela sladidla jsou nesmysl, to bude akorat zatezovat jatra a ledviny.
Ono uplne sladkeho se vzdat nemusite, sacharidy potrebujete taky. Ale prejdete na testoviny z tvrde psenice, kvalita a chut je uplne jinde. Ty maji tu vlastnost, ze uvolnuji sacharidy pomaleji do organismu asi tak 4-6 hodin.
Sladke, klidne si dejte zmrzlinu, ale jen domaci.
Delam takovou, ze tam nedam ani gram cukru, maximalne med.
Nesladit caje ani kavu. Zkuste prejit na vlastnorucne sbirane bylinkove caje, zadne pytliky nebo kupovane.
Osobni sber ve spravny cas ma az 3x vetsi ucinnost bylin.

[přidat komentář]

sanyl

21.05.22 20:08

Když vydržíte chvíli bez cukru "vyčistí" se vám chutě a všechno vám naopak přijde strašně sladké. Já si kupuji od EMCA sušenky bez přidaného cukru, každý se ošklíbá že to není sladké, ale mně chutnají. Chutě na sladké nemám, pokud dodržuji dobrý jídelníček. Jím okolo 8000kJ, limit cukru mám nastavený na 50g denně a většinou se pohybuji okolo 30g. Osvědčilo se mi mít denně aspoň jedno sladké jídlo. Dělám si k snídani lívance, pečenou ovesnou kaši atp. Lívance dělám z vloček. Na to řecký jogurt, trocha ovoce a polít čekankovým sirupem. Je to sladké, zasytí to a cukru minimum. Nejsem ale diabetik, tak neznám pravidla vašeho stravování. Mila a Lina v jeden den není dobrá pro nikoho, ne jen pro diabetika. Podívejte se na složení

[přidat komentář]

jkhlkjhlk

27.05.22 20:04

Existuje alkoholový cukr, tedy cukerné alkoholy. Chemicky jsou to alkoholy, ale chutnají sladce jako cukr. Vhodné i pro diabetiky. Př. Xylitol, Erythritol, Sorbitol. Nejsou to chemikálie, přirozeně se vyskytují v ovoci. Problémem je, že je 10x dražší jak řepné. Samozdřejmě taky ten ze stevije. U pečení se tyto cukry používají normálně jako řepné.

benu.cz/...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.