Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
Mám vyšší cholesterol, nějak kolem 6. Jak vysoký,tak i nízký cholesterol. Byl jsem u doktora, ten mi jen řekl, že mám vyšší cholesterol, byly u něj 3 plusy. 4 plusy jsou snad maximum. Rád bych jestli někdo s tím má zkušenost, tak mimo pohybu, dietnjší stravy, tak jaký by případně doporučil přípravek z lékárny na snížení.
Děkuji.
Mám cholesterol 6,1+ mmol/L ; LDL cholesterol 4,52+++ .
Já bych ten cholesterol až tak moc neřešil, ale posledních 14 dní mám nejspíše nízký tlak, jelikož mám po tu dobu skoro stále závratě. Chvílema co to tu píšu, se musím chytnout rukou stolu, abych nehodil záda. Navíc dnes ráno mi podivně zkoprněla levá ruka, když jsem se probudil, byla levá dlaň asi v takovém tvaru, jako kdyby se člověk snažil rukou ukázat kobru.. Nemohl jsem s ní chvíli vůbec hýbat a měl jsem to poprvé v životě, pak se teda vzpamatovala. Myslel jsem, že to je přeležené, ale ani to nebrnělo jako když to mám přeležené, prostě byl to jiný pocit. Ale u srdce mě nepíchalo, jen mi pak vylítl tep, ale to možná proto, že jsem měl takový strach, že je to moje poslední hodinka, že mám nejspíše infarkt a že je to poznat díky ruce.
klídek, hodnoty kolem 6 nejsou nijak tragické, léky zatím nejsou nutné, spíš upravit jídelníček - méně tuků,smaženého apod, najdete na internetu, ale jestli se stravujete "ukázkově", může být na vině i genetika - hlavně se nestresujte
Tyhle hodnoty nám kolísají, z toho se nemusíte děsit. To sledování se Vám škodí víc. Jakmile se hodně napijete, tak jsou i hodnoty jiné. Jezte vlašáky a mandle a seminka. Používejte za studena lisované oleje, nejlépe lněný. Pokaždé tak lžičku do salátu. A hodně zeleniny vařené i syrové.. Omezte tučná smažená jídla, uzeniny,chipsy, zákusky máslo, tuč.sýry. Dostatek čisté vody a pohyb, ten přidejte určitě! A nějaký akční program na čerstvém vzduchu, abyste se tolik nepozoroval. Poslední dny jsou to i atmosferické vlivy.
Vy za preventivku platíte? Já ne. A ani u zubaře ne.
Objednal jsem rybí olej, tak si to v Maxovi v pondělí vyzvednu. Chipsy už nejím minimálně dva měsíce (kvůli ledvinám), zákusky možná tak dvě balení měsíčně. Za preventivní neplatím. Nevím kde jsem to psal. Ale mám preventivní zdarma, jednou za 2 roky. Ten pohyb bude základ. Zítra složím zase rotoped, co už skoro 3 roky hnije v krabici..
No, já nevím, ale pokud Vám jde bolest do paže, tak bych šla k lékaři. Takhle začíná i infarkt. Vyšší cholesterol, nedostatek pohybu,velká nadváha - jste dobrý adept na infarkt, ale nechci strašit, může to být i něco jiného a to by měl rozlišit lékař a ne abychom Vás tady uklidňovali, abyste k lékaři nechodil a přestal se pozorovat. S lidmi, co se nepozorují to často šlehne a už se neproberou, protože nevnímají varovné příznaky těla a pak je pozdě. Sami lékaři říkají:" Raději 3x zbytečně, než něco prošvihnout." Sousedce, hrdince, co se nepozorovala, se udělalo zle, nedovolila muži zavolat sanitu, že to přejde. Sedla na židli a po chvíli se jí udělalo líp. Za hodinu opět zle, tak ji už neposlechl a sanitu zavolal. Odvezli ji do krajské nemocnice a okamžitě operovali. Operace se zdařila, pacient zemřel. Druhý, nebo třetí? den. Už seděla na posteli a najednou zemřela.
Blahopřeji k vnučce. No už to dělají jak obě ruce, tak i obě nohy. Pouze v noci. Taková podivná křeč, ruce i nohy do "kobry", přes den to dalo celkem pokoj. Ale vypozoroval jsem, že jsem teď seděl u PC jaksi nestandartně a levou ruku jsem měl převážně do L skoro celý den, když jsem používal myš.. Měl jsem ji na gauči na kterém jsem seděl, danou vedle sebe. A myš používám často, jak s pravou, tak i levou rukou. Karpální tunel? Budu je muset holt šetřit. Ty nohy to nevím. Chtěl jsem jít dnes k doktorovi, ale je pátek a kdyby mě poslal obvoďák ke specialistovi (obvoďák "nečekaně" nic nenajde), tak mě vezme stejně až v pondělí. Jestli tedy vůbec v tomto bordelu... Spíše bych to viděl na čekací lhůtu měsíc a déle. Hlavně to na mě přijde večer po jídle, a pak při usínání. Navíc levá ruka mě už bolí několik dní, tak kdyby to byl infarkt, tak už je asi po mně. Dám pak vědět, jak to dopadlo.
Kéž byste měl pravdu, byl bych za to radši. Já za to nemůžu, že si to vymýšlí pokaždé jinak. Ve dvě ráno jsem probudil přítelkyni, ta taky nechápala co se děje a já spal snad dnes 2 hodiny. Nešlo přes to bušení srdce a křečovité nohy, ruce, usnout. Ale dnes odpoledne jsem se dokopal k tomu, že jsem oprášil činky, dal jsem tomu 10 min. a stejně tak jsem se dokopal k tomu, že jsem konečně oškrábal zeď od staré omítky. Asi hodina práce a slušně jsem se zapotil. Zatím to se mnou nepraštilo, tak počítám, že pohyb a strava a mělo by to být OK. Ale jak říkám, když ty závratě přetrvají, v pondělí jdu k doktorovi. A z facebooku a kdysi x-chatu na centrumu jsem už vyrostl, opravdu nemám potřebu si tu povídat a vymýšlet si, aby na mě někdo reagoval.
Křečím i srdci pomůže hořčík. U Vás to ale může být zároveň i z nedokrvení. Přebytečný cholesterol se usazuje v cévách. Aby mohl "odcestovat", tak proto ty jiné příznivé tuky z ořechů a semen. Rotoped ano, ale činky nedoporučuji..Tam je okamžik zadržení dechu a silný tlak v cévách, i v hlavě. To si nezahrávejte. Jedině s hodně lehkými, ale to už je lepší nějakou fyzickou práci. Vy potřebujete dlouhodobý výkon nízké intenzity, jako výlet na kole nebo pěšky, nejlépe s holemi a na cestu si nabalit převážně různou zeleninu a ořechy a hóódně vody. A což najít si dobrého výživového poradce a hubnout podle plánu, bez hladovění, jen se změnou spektra potravin?
Liško díky. S čínkama jsem dnes dal jen několik sérií a nejel jsem na doraz. Vše kolem 20 opakování. Dobře jsem se zadýchal a spotil. Jo, rotoped bude lepší, ale chci, jestli to půjde, trochu zformovat i svaly, navíc čím o něco více svalů, tím bych měl mít rychlejší spalování. Rychlejší metabolismus. Já furt nevím, jestli to není jen bloklý obratel v páteři, jelikož mi furt nedává rozum, proč mě jdou do křeče obě nohy i obě ruce. Byl jsem 2 měsíce nazpátek u urologa (řešil jsem ještě zánět ledvin), říkal jsem mu i mravenčení nohou (to jsem měl dříve, teď je to i s těma křečema čas od času) a říkal, že to může být od plotýnek, od zad. Doslova mám od něj napsáno VAS L páteře. Nevím jak to zjistil, páteř mi neprohlížel, ale napsal mi to pro obvoďáka. Tak jestli to není vše z toho. Ale samozřejmě o tom žádná, že musím zhubnout a něco dělat, tak jako tak. Výživového poradce, to nevím, s agorafobií toho moc venku nenachodím. Zkusím to zatím sám a když to nepomůže, tak bych to nějak musel dát.. Ale dieta mi je jasná, že ne večer sekanou s bramborem a majonézou... A to jsem jedl podobná jídla před spaním denně. 250g rýže s uzeným stehnem a podobné perly... Takže konec takovéhoto žrádla, plus pohyb a mělo by být ok. Když se to teď nějak nezlepší, hlavně v noci to zlobí, tak v pondělí vyrážím k doktorovi.
se mi líbí zasvěcené názory zdejších znalců.
Proto vám radím : zachovejte klid a žádnou zaručenou medecínu nekupujte. Zatím ji nepotřebujete.
Cholesterol kolem 5 je v pořádku.
Cholesterol 6-7 už je už trochu zvýšený. Chce to lehkou proticholesterolovou dietu, vyřadit z jídelníčku vajíčka na tvrdo, tlačenku, uzený špek, zhubnout, jíst víc zeleniny, víc se hýbat a podobně. Za půl roku půjdete na kontrolu.
Cholesterol 8-10 už je vysoko. Dieta už nestačí, dostanete prášky a pravidelně budete chodit na kontroly.
Cholesterol nad 10 už je zvednutý příliš. S takovým cholesterolem dostanete doživotní dietu, doživotní prášky a doživotní pravidelné kontroly.
No a kdo má cholesterol nad 14, ten si koleduje o futrál.
Já mám cholesterol 3,4. Mě poslali rovnou na pivo a tučné uzené.
jestli máte strach z infaktu, nechte si udělat EKG. Tam se všechno pozná hned.
Ale když čtu vaše doplňky, tak bych vám ještě něco poradil. Nastudujte si co je to hypochondrie.
Přeji Vám stejně hodně elánu. Největší sranda bude, jak budete jednou skučet, až to budete mít pořádně nahlé. Jako že to bude mít nahlé každý, dříve či později.
adame,ty potíže,co jste uvedl v doplnění,jsou spíš psychické, protože se celou situací stresujete - cholesterol za to nemůže, vaše hodnoty opravdu nejsou hraniční - poraďte se se svým lékařem, jak to řešit - držím palce, chce to hlavně klid
Řeknu Vám to asi takhle. Výsledky preventivní prohlídky jsou 4 měsíce staré. Před 14 dny mě píchlo u srdce a od té doby mám den co den závratě. Někdy sedím, tak to na mě přijde, skoro nejím, jelikož prostě nemám najednou chut. A to si jinak rád dopřávám. Hypochondr opravdu nejsem, když mi něco náhodou je, tak čekám minimálně měsíc než s tím jdu. U doktora jsem byl za posledních 20let jen 2x a to pokaždé se zánětem ledvin. Ta prohlídka byla z toho důvodu, že ty ledviny si vzpomněly v polovině února, byl jsem u doktora koncem března a řekl mi, že za dva dny mám preventivní prohlídku. Tak že mi ji rovnou udělá. Říkám tak jo. A rovnou mi teda vzal krev i moč. To je vše co udělal v rámci prevent. prohlídky. Myslím, že by se měl meřit i alespoň tlak? Ale to jsem neřešil. Teď je to 4 měsíce poté, chytím se už čehokoliv, jelikož to s tím tlakem jsem nikdy neměl, ale byl jsem stále v pohodě. Když už to trvalo cca 4.den, tak si říkám, to je asi divné, pak do toho po 14 dnech ráno ta ruka. Jinak ten pán, co mi tu cpal hypochondrii, ten by mohl z fleku dělat obvoďáka Myslím vážně, jelikož by ušetřil pojištovnám, všichni by šli rovnou do futrálu. "To paní nic není, nebojte se nic..." Takovéhle borce mám nejradši, ale už mu něco bude, tak hned poběží k doktorovi fňukat. Kéž by to bylo psychicky. Ale nemyslím na to a najednou si nízký tlak vzpomene. A ještě k tomu cholesterolu, ten řeším proto, jelikož tonoucí se stébla chytá. Vzpomněl jsem si na ty testy, tak jsem do nich dnes koukl a jestli to není třeba tím cholesterolem, že mám ucpané cévy. Nejsem zrovna aktivní sportovec, sport je pro mě španělská vesnice a 130kg je 130kg... A chůze, jestli dám tak 5km měsíčně, tak je to hodně. A ta strava, to taky není žádný hit. Česká kuchyně, salámy, taveňáky. Ovoci a zelenině moc nedám. Věk 43let.
Poslední tři řádky mi vyrazily dech. Fakt 130 kg? A 5 km chůze měsíčně? A ty salámy a taveňáky...To už se nedivím, že máte takové dědkovské problémy. Vy jste se zhuntoval sám a teď chcete radu. Ta je jediná : Změnit životní styl. Nejspíš pod nějakým profesionálním vedením, sám to asi nezvládnete. Pořád chcete, aby Vám něco změřili. Víte, ony ty přístroje /např. ultrazvuk srdce/ přes vrstvu sádla měří nepřesně. A tlakoměr si kupte.
fajn, dík za přání. Mám zkontrolovaný cholesterol i EKG.
Vidím že jsem se zas tak moc nesplet a proto vám ještě něco poradím.
Nastudujte si hesla Potvrzující omyl a Kyberchondrie.
Tak si ho jděte zase za rok změřit i s natočením EKG. A pak kdo je tu hypochondr Studovat nic nehodlám. A ano, internet teď užívám, ke zjištění co mi teď může být. Ale až když mi to je. A tak to dělá většina lidí, že si to zkusí vyřešit nejdříve od stolu, než jde k doktorovi. Kdybych byl právě hypochondr, tak tam hned běžím, čemuž tak není.
Hypochondr opravdu nejsem, když mi něco náhodou je, tak čekám minimálně měsíc než s tím jdu. U doktora jsem byl za posledních 20let jen 2x... internet teď užívám, ke zjištění co mi teď může být. Ale až když mi to je.
A co na to váš praktický lékař? Musí mít radost, co?
A tak to dělá většina lidí, že si to zkusí vyřešit nejdříve od stolu, než jde k doktorovi.
To se dost škaredě mýlíte - nebo si myslíte, že to, co potkáváte na netu, je "většina"?
No radost ze mě určitě nemá, protože mi jednou přišla pozvánka na prevent. prohlídku, na kterou jsem se nedostavil. On za to bere cca 500Kč za člověka. Tak ještě aby měl radost... A jestli má cca 2000lidí v kartotéce, jako že tak obvoďáci mívají, tak je to hned 1 000 000Kč/2 roky. To pak chybí, když by se jich nedostavila většina. Jinak nemám strach, že by mu šlo o moje zdraví, když mi ani nezměřil tep, tlak, nebo celé EKG. K té další otázce.. Většina, co má net a umí s ním, to tak dělá. Nebo máte statistiky?
Praktický lékař mi ukázal výsledky. Šlo o preventivní lékařskou prohlídku po 2 letech, kde bylo tak nějak vše. Tedy i ten cholesterol. Řekl mi, když projížděl výsledkový list asi 50 položek, že ten cholesterol, mám zvýšený. A tím to zvadlo.
Netuším, zda se tyto léky dají dostat bez předpisu. Já brala Simvastatin, Rosumop a další už si ani nepamatuji, protože každý z léků jsem brala opravdu dlouhodobě. Spíš se domnívám, že při prvním zjištění bude lékař čekat na potvrzení výsledku, při další Vaší návštěvě a pokud i potom budou hodnoty vyšší, tak předepíše léčivo. Myslím, že u mě to bylo také tak.
Adame - Tondo, to co popisujete může být úplně klidně od páteře. To píchání u srdce, točení hlavy a také kapku strach. Posaďte se rovně, ramena dolů a pocvičte si několik uvolňovacích cviků na krční a pak na hrudní páteř. Je důležité, aby byly prováděny pomalu, v rytmu dechu. Poklikejte, na netu najdete spousty cviků, které budou prospěšné i s videem. Také se pokuste pověsit pažemi za horní hranu otevřených dveří. Zády ke dveřím, pomalu pokrčujte nohy a váhou vlastního těla by se měla páteř uvolnit. A pak napište, co se dělo.
Tondo, tyhle problémy jsem mívala po mnoho let a občas je i opět mívám. Páteř a její jemné problémy, nic moc, žádný hexnšus, jen drobný posun, dovedou vypadat jako infarkt, bolesti na paži, kde nic není, co by mohlo bolet, točení hlavy, závratě, úzkost, píchání u srdce. Toho všeho jsem si užila, když jsem rostla, za 3 týdny 1 cm a hrála basketbal. A můj bratr, který závodně hrál volejbal a hodně lyžoval, na tyhle problémy které tehdy, na malém městě, neuměl nikdo diagnostikovat, modrou knížku. Uvolnit se, několik pohybů na uvolnění páteře, zvláště pak v oblasti krku. A probém je pryč! Nečekejte, pohněte se, zacvičte. Např. Hlava rovně, ramena dolů, předklon hlavy, narovnat a bradou udělat šuplík. Bradu i s hlavou zasunout dozadu. Podržet a uvolnit. V klidu, několikrát za sebou. Dá se to i v tramvaji i u televize. Žádný problém.
Vycházím z toho, že jste na větším vyšetření byl nedávno a vlastně z toho všeho jste si zapamatoval pouze cholesterol. A jen ten vás trápí. Víte co to cholesterol je? Zeptejte se strejdy Gůgla!
Adame, Tondo. Poznala No zkusím to a dám pak vědět. Počkám ještě týden a když to se mnou náhodou nešvihne(, tak se u doktora radši objednám.
Tak s takovýmhle přístupem se k tomu doktorovi zase dostaneš 2x za 20let.
Na co chceš čekat ještě týden? Máš potíže teď, tak jdi k doktorovi teď. Když to za týden rozchodíš tak tam zase nepudeš. A tak se to párkrát zopakuje až už ti doktoři nebudou moct pomoci.
Ale jak chceš. Rozhodni se sám.
Vím jak to myslíte. Díky. Když to nepřestane, tak tam za týden jdu na 100procent. To už nemá cenu čekat.
Nic nekupujte, ale snižte svou obr nadváhu ! Polovina problému se vyřeší sama. Ujdete 5 km za měsíc. Proč neujdete 5 km denně? Takovou trasu mají u nás zdejší důchodci nad 70 let a chodí denně mimo velkých mrazů.
Upravte jídelníček, přidejte rychlou chůzi (pokud nejste extra líný) a bude vám hej.
Adame, nepíšete vše popravdě. Např. U doktora jsem byl za posledních 20let jen 2x..
a pak píšete, že máte agorafibii. Tu jste si diagnostikoval sám? Pokud jí máte potvrzenou od lékaře, tak je to nemoc, která vyžaduje léčbu a to byste chodil do roka k lékaři častěji. Tato nemoc postihuje především ženy kolem 30 let, vy jste starší muž. Hlava mi to nebere.
Mně to připadá jako dobrá výmluva na to, abyste nemusel sportovat, cvičit a mohl vesele doma kynout dál. Přestaňte hledat nemoci na internetu a začněte se sebou vážně něco dělat - pravidelné zdravé netučné jídlo a nééé plenit lednici a pohyb a pohyb a zase pohyb. Toto vše je v mozku, až vám to sepne (aby nebylo pozdě) tak do změny životního stylu se pustíte s chutí.
________________________
Dnes k rehab. lékařce přišla žena s velkou nadvánou a žádala rehabku na klouby. Lékařka jí řekla, přijďte až zhubnete minimálně 10 kg, pak začnem s rehabilitací a vy s hubnutím budete pokračovat. Co já s vámi mám nyní dělat, když vy si svou leností sama ubližujete.
Budu muset, ale spíše doma. Ono s agorafobií se toho kolikrát moc venku dělat nedá... Jinak bych rád.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.