Nejste přihlášen/a.
Dobrý dešn. Je mi 12 let . Mám vysokou zátěž4 až 5 týdně. měřím 158cm a vážím 44kg.Pří dřepu a kliku mi křupe v kloubech a pocituji lehkou bolest. Prosím o radu jak bych mohl křupání a bolest omezit. Děkuji.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.