Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,existuje nějaká dieta, jak pomalu a jistě zhubnout a nepřibrat.Děkuji M.
Jistě, pod podmínkou, že ji budete držet doživotně. Pak zkuste běžnou racionální stravu podle "jídelníčkové pyramidy". Ale jestli chcete zhubnout efektně, eliminovat pouze tuk, a ne svaly, musítecvičit. Jinak to prostě nejde, vykašlete se na pilulky a extra zeštíhlovací gely, to vám může sice pomoci, ale samo o sobě je to k ničemu.
Diéty sú na priberanie, nie na chudnutie. Pri každej diéte pár kíl schudnete, ale potom priberiete aj s úrokmi, to je jo-jo efekt. Ak chcete natrvalo schudnút, musíte zmenit stravovanie, obmedzit sladké a múčne jedlá. Zakúpte si nejakú knihu o zdravom stravovaní, o zmene životného štýlu. Ak sa ňou budete riadit, určite schudnete. Na diety sa vykašlite. Cvičit je nutné, len ak máte veľkú nadváhu.
Alf napsal nedílnou pravdu,jen je ji potřeba doplnit.Zákon o zachování hmoty a energie.
Neplatí to pouze u Vladimíra Menšíka a jeho pravidlech.Cituji:
Stoupnu na váhu a navážím 105 Kg.Vezmu do ruky buřta s křenem o celkové váze 200 g,stoupnu na váhu a navážím 105,02 Kg.
Buřta na váze sním a rázem navážím 110 kg.
Ahoj jídlo.JABRAKA
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.