Ve společnosti se chovám jako hloupý

Dobrý večer, mám takový problém a nevím si s ním rady. Je mi 17 let, mám nízké sebevědomí a mezi lidmi cítím úzkost a napětí. Myslím si o sobě, že jsem docela chytrý a inteligetní kluk, ale jakmile se ocitnu v sociálním prostředí, tak ten stres způsobí, že začnu plácat nesmysly, působím na ostatní jako slaboduchý jedinec, kterému IQ nebylo moc dáno. Je to hrůza, nedokážu se uvolnit a nejsem schopný přemýšlet, spoustu věcí nechápu, hodně věcí mi nedochází. Ale pokud jsem sám, tak mi to pálí dobře. Nemůžu se té nervozity zbavit, lidé si o mně moc dobrého nemyslí a já se kvůli tomu trápím, snažím se sociálním situacím vystavovat, ale to vůbec nepomáhá, stále mám stejně vysoké stresy. Už nevím jak s tím bojovat, jak to udělat, aby mi úzkost neovlivňovala mé rozumové uvažování, mou schopnost dedukce, chápání atd. Předem díky