Nejste přihlášen/a.
Už delší čas přemýšlím co se to děje s mým tělem. Během pár měsíců jsem přibrala ač přijem mám mizivý a jezdím na kole a pohybu mám dost. Nejhorší je, že se nemůžu zasytit. Už to vím, každý den mám 2 kávy s cukrem . To si neodpustím. Je to místo snídaně a po obědě. Tady je vysvětlení : blisty.cz/...
Neberte to jako reklamu. Jen je to pro ostatní ženský , který patrají jako já. Takže léčba je účinná. Vše bez cukru. Ale stejně cukr dostanete v chlebu, rohlíku, mlíku atd.
V autorčině příspěvku nehledejte žádnou otázku, zřejmě jejím záměrem je rozvést diskuzi na toto téma.
Ačkoli autorka píše, že příjem stravy je nízký, nedostatek pohybu nehrozí, a přitom váha narůstá, zajímalo by mě, kolik cukru si do těch dvou kafé dává. Neznám člověka, co by přibíral ze vzduchu
V rámci stravování platí jednoduchá úměra. Příjem větší než výdej -> nárůst váhy, v opačném případě pokles.
Líbí se mi, jak všichni tloustnou z chleba, rohlíků, bílého pečiva nebo dokonce z cukru obsaženého v tomto pečivu.
Včera to přesně vystihla paní Cajthamlová: vy tady mluvíte, že tloustnete z pečiva, řekněte mi co máte na sobě navíc - odpověď byla TUK.
Takže nehledejte chybu v pečivu (chleba, rohlík) ale v tom co si na to pečivo namažete. Taková nutela nebo čokoláda nebo tavený sýr nebo masová pomazánka s 40%tuku a kůží bude pravděpodobnější důvod.
Teď nedávno jsem zase slyšel na rakouském rádiu, že lidé mohou mít správný jídelníček, ale všechno si pokazí pitným režimem (slazené nápoje).
A o jídle večer před spaním už snad bylo řečeno vše.
Takže si znovu projděte svůj denní jídelníček a najděte tam chyby. Pokud ty chyby neobjevíte, tak si to musíte několik dní psát a ještě to od někoho blízkého kdo vás má na očích nechat zkontrolovat. Protože každý se snaží podvádět.
Nějakou chybu tam musíte najít.
Častý omyl lidí, myslí si, že když sníží příjem potravin, tak zhubnou. To platí pouze, když se člověk přejídá. Pokud ovšem jí člověk "pod normu" a ještě si z jídla vynechá např. přílohy (sacharidy), tak to nemůže jinak dopadnout, než přibíráním na břiše. A rychlou únavou. A vyjídáním "drobnůstek".
A kolega má pravdu s tím pitím sladké vody.
Chcete opravdu zhubnout? Jezte!
Jíst zdravě není drahé, žít zdravě není těžké.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.