Nejste přihlášen/a.
Ahojky všichni:D
Tákže,chci se zeptat na nějaké cviky na prsa po kterých prý prsa trošku narostou Nevím jestli je to pravda, tak se Vás chci zeptat Ale bojím se že kdyby nějaký takový cvik byl, tak že by se mi moje nulky třeba jen zpevnily a vypadalo by to ještě hůř než teď. :/
Ahoj. Nevím, kolik Ti je, ale tohle neublíží. Zkus dámské kliky. Uvidíš, jak je budeš zvládat. Zkus normálně dámské s koleny i rukama na zemi. Když budeš zvládat, zkus po čase pánské (jdou ale stále dámské, akorát si musíš podložit kolena) a dej si nohy, při dámských kolena, na lavičku nebo židli, aby měla zvednuté nohy a bylo to náročnější. Když naopak nebudeš zvládat ani ty s nohama a rukama na zemi, tak si dej na lavičku ty ruce, abys to měla lehčí. A postupně můžeš přidávat i zátěž. Třeba klikovat s batohem Jo, ještě, mám na mysli kliky široké, tzn, ruce NE na šíři ramen, ale od sebe!
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.