Nejste přihlášen/a.
ZDravím prosímvás lidi mám problem večer nemužu spát protože od malička se bojím tmy mám špatné vzpomínky je mi 18 a pořád se bojím nevím co mám dělat nevíte jak to překonat? nespím vždy tak do 3-4hodin do rána...pak když usnu jak se rozedníva ale vzbudím se tak v 8hodin...a cele dny jsem nevyspaný a unaveny...děkují za každou radu...
Zatím bych si koupila nějakou noční lampičku (dělají se například dětské do zásuvky) případně jinou lampičku s hodně úsporným světlem (např. diodou) a nechávala si ji svítit. Samozřejmě tma tělu prospívá a tak je vhodné zvolit takové světlo, které je nejslabší, ale už se při něm nebojíš.
To je však jen provizorní řešení, skutečně ti radím navštívit psychologa a s jeho pomocí se problému postupně zbavit. Tenhle strach by tě mohl v životě hodně potrápit a omezovat, do budoucna by navíc omezoval i tvoji partnerku a tak dále. Prostě to chce řešit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.