Zdravím, jsem naturální kulturista, a jen jsem se chtěl zeptat jak dlouho musí trvat rest day. Jestli stačí když půjdu cvičit v sobotu v 8 ráno a pak znovu až v neděli v 7 večer a budu to moct brát jako ,že jsem měl rest day. Vím že to není 48 hodin. Tak jsem se chtěl zeptat jestli to stačí. Cítím se dobře. Děkuji
2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
fvic
1x
A nende to tak že jeden den se cvičí jedná část těla další den jiná a pak zase jiná a pak zase dokola. Takže každá část těla dostane odpočinek
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.