Proč mě po běhu bolí holeně?

Od: hmmm 06.05.22 20:14 odpovědí: 4 změna: 06.05.22 21:42

Po běhu mě bolí holeně. Po nenáročném běhu jenom málo když si na ně sáhnu jako kdybych tam měl modřinu. Po náročném běhu to je horší to mě bolí i když na danou nohu přenesu váhu. Včera jsem měl závody a kvůli bolesti jsem je skoro neboběhl a od té doby mě bolí i při chůzi.

Odpovědět na otázku

4 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

martincakl®

06.05.22 20:54

Jste trénovaný? Čemu říkáte náročný a nenáročný běh? Běháte v terénu, nebo po tvrdém povrchu? Boty máte kvalitní? S tréninkem jste to nepřehnal? Protahování před a po tréninku či závodech děláte?

hmmm

06.05.22 21:08

Ano jsem trénovaný běhám tak 4x týdně. Nenáročný běh je trénink a náročný běh je když běžím nějakou vzdálenost na plno. Většinou běhám v terénu ale ty poslední závody jsem běžel po asfaltu. Boty mám kvalitní La Sprotiva s měkkou podrážkou. Už 2 roky trénuji pořád stejně.

martincakl®

06.05.22 21:42

No, možná jste to přehnal s tréninkem..
Asfalt tomu také asi nepomohl..
No a boty po čase ztrácí tlumící schopnosti, ale to asi také víte.

[přidat komentář]

liska5

06.05.22 21:27

A není to od páteře? Nemáš problém v pase a kříži? Kolik je Ti let? Jestli to nesouvisí s růstem a výživou kostí. Je to v obou nohou? Kost sama nebolí, nýbrž ta její prokrvená a nervama protkaná povrchová blána okostice.

Jestli se to opakuje, objednej se na rehabilitaci. Lékař Tě probere a bude hledat příčinu. Maji na to fígle a čich. Existuje specialista na rehabce - podolog. Jestli u Vás existuje, tak k němu. Pak bys dostal rady na cviky, případně elektroléčbu, magnety...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.