Pánové, jaké cviky vám zabírají nejlépe na střed prsních svalů (kolem té mezery)? Já na to jedu často peck deck, případně tlaky s otočením dlaní dovnitř, celkem to cítím, ale moc to neroste. UPRAVIT OTÁZKU
2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
iks
3x
Narovinu. Dokud nedas na bench alespon 140kg nema smysl resit jakekoliv doplnky...
Verit me nemusis, ale je to tak. Sval ma dany tvar a hlavni je ho zvetsit. Resit detajly muze profik po 10 letech treningu ne amater po mesici.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.