Soutěž se zvrknutym kotníkem?

Od: aha 29.10.21 09:37 odpovědí: 3 změna: 29.10.21 09:48

Ahoj,
ve středu jsem měla tak trochu nehodu a minula schod, nejspíš jsem si zvrkla kotník. Prokruplo to skrz na skrz.
Moje otázka ale zní, jak udělat aby to přestalo bolet? V sobotu tedy zítra mám soutěž, na které opravdu musím být. Vím, že zdraví je přednější a tak, ale kvůli týmu musím jet a taky je v tom celkem velké startovné a tak.
Noha neboli když třeba jen ležím, ale při chůzi trochu kulham a třeba piruety a tak vůbec nedám. Stačí když to vydrží nebolet pár minut.
zaledovat?prášky proti bolesti? nějaké zkušenosti?

Odpovědět na otázku

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

ringo®

29.10.21 09:39

Asi tě nepotěším ale doktoři toto moc nedoporučují. Může dojít ještě k většímu poškozené. Ale pokud opravdu MUSÍŠ /což pochybuji/ tak určitě ledovací spray a prášky od bolesti. Případně pevně zafixovat obvazem.

[přidat komentář]

martincakl®

29.10.21 09:40

Neuděláte s tím nic. Bolest je přirozené znamení, že "něco" není v pořádku (nebo to JEŠTĚ není v pořádku).

Když si vezmete nějaké prášky a půjdete na soutěž, tak si ten kotník můžete zničit úplně..(neucítíte tu "varovnou" a přirozenou bolest).

Zvrtnutý kotník může (někdy více, někdy méně) bolet třeba 2 roky..

[přidat komentář]

liska5

29.10.21 09:48

Ledovat se to má hned! Podvrtnutí se rychle nezahojí. Tam se natáhly vazy, pohnuly drobné kůstky, často se poruší i kloubní pouzdro /výron/. Navíc není jisté, zda tam není něco naprasklého. Startem si to můžeš hodně zhoršit a pak budeš vynechávat více soutěží. Oznam jim to co nejdřív. Mám obavy, že bude třeba hledat za Tebe náhradnici. Jen z těch piruet jsem vytušila, co asi děláš za sport. Jestli do toho přeci jen půjdeš, tak kotník pevně stáhnout a prášek na bolest asi půl hodiny před startem.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.