Nejste přihlášen/a.
Na pojmy jako ektomorf se klidně vykašli. Takové dělení je k ničemu a jen se v tom utápíš, že s tím vlastně nehneš, protože ani nemůžeš, protože ektomorf...
Při výšce 183cm chtít mít čistou váhu s málo % tuku 84kg to bys musel být opravdu už docela pořez. Což nejsi. Takže do té skupiny nepatříš. Buď se můžeš litovat, lítat za odborníky nebo s tím něco udělat: Prostě naber svaly, pak se dej na hubnutí a pak můžeš jít do váhových skupin, kde se budeš cítit fajn.
Nebo chceš říct, že ve skupině 77kg mají všichni tvoji výšku? Hádám, že mají o pár cm méně, pak i % tuku menší a logicky více svalů.
Dobře a vydatně se najíst není žádné umění.
Než se týrat hubnutím tak bych šel do 84 a zamakal na technice, síle (bez extra nabírání svalový hmoty - spíš švihově/ vytrvalostně vylepšit parametry - šlachovitej ale silnej..), rychlosti atd. Možná chvíli budeš za otloukána ale jde to. . A osobně víc obdivuju lehkýho co zvládne mamuta než mamuta kterej zhubne aby mohl machrovat na skrčky...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.