Dobry den, jsem 28leta slecna, jsem stihla, jen mam spoustu tuku na brise. Brisko je v porovnani s celkovou postavou velke, a kdyt si sednnu, z dzinu mi leze nepekna hmota. Uz 2 mesice chodim na kruhace, jogu, cvicim doma, stravuji se zdrave ale ta pneunatika tam stale je. Jak se toho prosim zbavit? Nejake rady?
A jste si jistá, že to není diastáza? Tu mohou mít i nikdy netěhotné ženy, dokonce i muži, častá je třeba u kulturistů. Kromě těhotenství bývá způsobena špatným cvičením břišních svalů nebo špatným držením těla. A dělá právě to vyvalené břicho na jinak štíhlé postavě, kdy nadměrně prohnutá bederní páteř tlačí orgány proti svalu zvaný transversus abdominis, ten oslabený vnitřnosti nedrží na místě a vzniká vyvalené břicho.
fram
PB:
Pomůže cvičení bederní oblasti - třeba tohohle typu? (Trošku pomalé na můj vkus - ale alespoň tak):
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.