cvičím každý den prkno. nevím ale jestli to stačí na posilování všech břišních svalů. a tak přemýšlím jestli nemám přidat jiný cvik/y nebo prkno něčím nahradit. chci six pack, ale vím, že nejdřív musím mít ještě o pár procent tuku méně.
Na cvičení břicha se zatím vykašlej. Shodit tuk, aby six pack byl vidět není na dva týdny... první shoď a jakmile budeš mít na břiše tenkou kůži zamakej na six packu. Je hodně motivační, když vidíš, jak bochánky zatínají... není vůbec motivační, když dřeš měsíc dva tři a stejně nic není vidět.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.