Nejste přihlášen/a.
Kde Tě bolí ruce? Jestli ramena, tak je to v pořádku. Dávej si pozor, abys neměl zadek moc vysoko ani nízko. Zkus se na to břicho víc soustředit, zatni ho. Jde taky o to, jak dlouho ho držíš? Třeba máš ruce slabší než břicho. Zkus dělat prkno, chvilku se protáhnout a pak sedy-lehy (to poznáš, jestli už bude břicho unavené).
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.