Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Strach ze sportu

Od: kurecinuheta odpovědí: 11 změna:

Ahoj mám porblém od 5 třídy jsem dělala florbal ,ale bohužel kvůli kolektivu který mě neměl rád jsem přestala zkusila jsem to ještě tento rok ale bylo to pořád stejné nic se nezměnilo. teď nemám co dělat a jediné co dělám je to že se přejídám a tloustu chtěla bych zkusit ještě nějaký sport ,ale bojím se kolektivu už nejsem úplně hubená a bojím se že by mě kvůli tomu neměli rádi navíc je v našem městě jenom florbal,aerobic,volejbal,judo a fotbal možná tu je ještě něco ale mám hrozný ztrach někam chodit

 

 

11 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

lmgify

1x

Do konce prázdnin si zjisti všechny sportovní oddíly u vás a v okolí (např. Google "(jméno města) oddíl"), vyber si, co tě baví (nebo co by tě bavilo nejvíce) a tam to v září zkus na náboru. Když tě to bude bavit, budeš se rychle zlepšovat a pomůže ti to lépe zapadnout do kolektivu.

Přes prázdniny buď venku, místo sezení doma. Běž na koupaliště, projeď se na kole, vylez na kopec za domem/městem, dojdi na druhý konec města pěšky, jdi s kamarádky/kamarádkama na výlet po nějaké značené turistické stezce ( mapa), možná bude někdo u vás o prázdninách organizovat nějaký sportovní den pro děti nebo docházkový sportovní týdenní kroužek (info v novinách, na stránkách města, v knihovně, v nějaké té sportovní hale nebo kulturním domě nebo co tam u vás máte) atd.

 

sport

0x

Nyní na konci školního roku se nebudeš nikde chytat. Prázdniny jsou za dveřmi. Začni běhat nebo hodinové rychlé procházky, choď plavat, jezdi na kole, vynechej všechno sladké, omez porce jídla a přes prázdniny shoď přebytečná kila. S novým školním rokem, s novou postavou se ti otevřou nové možnosti.

Mimochodem, neměl bys již spát?

kurecinuheta

Bojím se že teď když už budu v 9.třídě tak se fakt nechytnu nikde

kopretinka*
Ale chytnes.. já začala cvičit doma když mi bylo 22 a drží mě to i po 6 letech. Musíš zjistit, co by te tak bavilo. Já se našla až po dlouhé době, ikdyz jsem byla vždy hubená po porodech jsem nabrala přes 35kg, po domácím cvičení jsem zhubla 30kg za měsíc a když jsem viděla výsledky, nechtěla jsem prestavat. Ve tvém věku jsem jenom cvičila, teď už se musím hlídat i v jídle protože už mi není 20..
Zkus si doma obut boty, zapni si na YouTube nebo ulozto jillian michaela 30days shred. Cvičí se 25minut denně, nic hrozného a až uvidíš výsledky nebudeš se bát chodit mezi lidi. Pamatuji si, ze když jsem byla mladá tak jsem si denně říkala, ze jsem tlustá a teď zpětně vím, ze jsem byla jen blba
lmgify

30kg za měsíc?

kopretinka*
Ano, 30kg za měsíc. Po nějaké době jsem byla i u doktora, dělal mi rozbory krve na mou zadost jestli náhodou jsem neudělala něco špatně a abych měla jistotu, ze jsem vše dělala správně. Každý mi totiž říkal, ze nastane jojo efekt ale další roky jsem cvičila pořad doma, udržovala se na váze 55-60kg a nikdy jsem jojo efekt neměla. Až přišlo druhé těhotenství, opět jsem nabrala na 86kg, začala jsem cvičit a vážím kolem 70kg. Opět cvicim jill

 


0x

Vůbec se nemusíš bát, že by ses nechytala. Do 9. třídy máš celý červen a celé prázdniny. Začni běhat. Ne žádné tréninkové dávky, ale prostě volně pobíhat, pokud to ze začátku moc nepůjde, tak kus běžet a kus jít. A hlavně pomalu, ono se to postupně bude zlepšovat. A jdi se podívat na nějaký běžecký závod a třeba se přidej. Bez přihlášení, bez čísla, on tě nikdo nevyžene. Když napíšeš, třeba vnitřní poštou,kde bydlíš, poradím ti. Je spousta běžeckých part, které tě rády vezmou mezi sebe. Za ty 3 měsíce už budeš mít slušnou fyzičku a pak se snadněji včleníš do nějakého družstva podle sportu, který bys ráda dělala. Nebo zůstaneš u běhání, je ohromné množství běhů pro začátečníky...poradím. Hlavně to nevzdávej a uchovej si dobrou náladu!

 


0x
A proč se cpeš někam do oddílu, kde Tě nikdo nechce a jen Ti to znepříjemňují? Sportovat můžeš i se svými přáteli a obejdete se bez nějakého trenéra, co jen tahá peníze z rodičů. Plavání, kolo, běh, posilovna, různé plážové sporty, turistika - je spousta pohybových aktivit, na které není potřeba velké skupiny a jde dělat i sólo, nebo jen s nejlepší kamarádkou. Já třeba na staré kolena začal jezdit na koloběžce. FYzička šla nahoru, zlepšilo citelně dýchání(astma), mám nové přátele, ale jezdit můžu i sám...

 


0x

Kolektivní sporty pro tebe asi nebudou, sportuj tedy individuelně.

 

nic

0x

pojd k nam do týmu jestli jsi okolo prahy(bydlíš) ok? tady mas stranky na nas je tam super kolektiv ok? http://vosypraha.eu

kurecinuheta

bohužel bydlím na moravě

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Otázky na téma Jillian

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]