Nejste přihlášen/a.
Je opravdu lepší LOMENÁ vzpěračská tyč, než rovná tyč? A v jakých případech se hodí která k čemu?
děkuju
Pro upřesnění, vzpěračská lomenná činka neexistuje. Vzpěrači používají pouze rovné "tyče".
Teď zpět k otázce.
Tato zalomenná činka, neboli EZ činka se hodí k procvičení bicepsu a ze své vlastní zkušenosti můžu říct, že je pohodlnější i pro mé zápěstí než rovná činka.
Nicméně v celkovém využití se ani zdaleka nedá srovnávat s klasickou rovnou osou. Tu můžeš využít při benchpressu, dřepech, výpadech, deadliftech, přítazích velké činky v předklonu, military pressu, přemístěních a výrazech, trzích a spousty dalších cviků.
EZ činka je naproti tomu opravdu jen na biceps.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.