Nejste přihlášen/a.
Dá se rychlou chůzí posilovat nohy a když ano jaký levnější běžecký (chodící) pás koupit.
Tak nejlevnější je chodit venku a ano,nohy chůzí posílíte a taky zadek.Taky záleží jak budete chodit.Musíte střídat dlouhý krok,dlouhý rychlý krok "do kopce",výpady(pomalý krok s výpadem),poskoky,výkopy,kladení nohy přes nohu rovně,chůze bokem(nohy přes nohu),přísun nohy do podřepu z boku...stačí si pustit na youtube videa H.E.A.T. nebo Walkingu a koupit si třeba tenhle pás,bez motoru. nejlevnejsisport.cz/... vydržet pravidělně ,aspoň 40min.trénink a pořád v tempu!
...tak třeba proto,že venku to člověka víc motivuje.Nejen,že musí sebrat odvahu(a posílit sebevědomí,že ho lidi uvidí),ale taky musí doběhnout i domů.Doma u pásu s tím může kdykoli seknout a nechat to na druhý den(to moc dobře znám ),ale když už bude pár kilometrů od baráku,tak se musí i po svých vrátit.Prostě venku to víc zdvízhne sebevědomí a tím to i motivuje.
Já mám tenhle bezecke-pasy.cz/...
a můžu Vám říct,že vůbec nelituji těch peněz.Automatický náklon,že opravdu jdete do prudkého kopce...mám ho rok a naprostá spokojenost.Každý kdo radí běhat venku,nevím proč,venku je třeba zima.,přší,v zimě to vůbec nejde ,dýchat ten ledový vzduch(já jsem astmatik)tady si dám hodinu až hodinu a půl rychlé chůze denně a jsem spokojená.Já jsem měla to štěstí,že jsem ho koupila z výstavy a protože byl vystavený stál mě pouze 12000Kč.Zkuste hledat a koupit lepší i s náklonem ...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.