Posilování zadku běháním

Od: palacky* 28.03.16 20:40 odpovědí: 7 změna: 31.03.16 23:15

Ahoj, mám dotaz,
baví mě běhat, ale jen takhle od jara do podzimu. Chci posílit zadek. Je možné běháním posílit zadek?
Na ostatní posilování doba, ve fitku atp. jsem hrozně líný (je to paradox) a hlavně na to zapomínám. vím, je to vtipné a zajímavé...:D
Přpadně doporučíte mi třeba nějaké spešl běhání, nebo tak?
Děkuji.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

7 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

majsterjoe*

28.03.16 20:41

Vtipné je, když se na to ptá chlap. Nejlepší na zadek jsou brusle.

doplněno 28.03.16 22:40:

zenske by ti doporucily i jine cviky

aktin.cz/...

[přidat komentář]

sydney*

28.03.16 21:45

Nelepší na to jsou inlajny, mám to odzkoušeno, najel jsem několik tisíc km a neustále jezdím.Je to i zábavné, taky nějaký ten adrenalin to produkuje. Pokud máte možnosti vřele doporučuji.

[přidat komentář]

palacky*

28.03.16 22:37

Super, díky, to mne vůbec nenapadlo. Na těch taky jezdím rád.
Ale v Plzni je to horší si vybrat, abych nejezdil jen dokolečka :D

[přidat komentář]

figurek*

29.03.16 13:08

na ženský zadek je nejlepší kolo. Si všiměte, že všechny zdatné cyklistky mají pěkné zadky.

Jestli ale totéž platí i u chlapů to opravdu netuším, protože se jim na zadky nedívám.

[přidat komentář]

ivik*

29.03.16 16:04

Zrovna jsem četla na netu,že pomáhají dřepy,a nejen na zadek,ale i na stehna,lýtka,bederní páteř...

qwertzahajaja

31.03.16 19:50

Presne tak, nejjednodussi a zakladni cvik jsou drepy. Nejlepe s cinkou, museji byt rovna zada palce lehce vytocit ven a plnou hloubku. Zajdi do alice Fikus ti poradi.

[přidat komentář]

paspulka*

31.03.16 23:15

Nejlepší na zadek je sex.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.