Nejste přihlášen/a.
dobry den,
dnes jsem mluvil s kamaradem a ten rikal, ze beha (i posiluje) tak, ze tu cinnost normalne provozuje ale s tim rozdilem, ze svoje bricho obali potravinarskou folii. pry udela vrstvu tak 0,3 cm, spodni okraj folie zalepi izolepou, aby nevytekal pot a jde treba behat. beha normalne okolo 3-4 km a vypoti diky te folii daleko vice.
rekl mi, ze takto se pekne vyformoval a shodil mnohem vice tuku, nez kdyz normalne behal. co si o tom myslite vy? samozrejme, ze pred tim vice pil vodu.
mate s tym nekdo zkusenost?
V posilovně se různými cviky formuje postava až na kulturistu. Jistou dobu běžela v TV reklama na "domácí saunu". Byl to neprodyšný pytel který si zavážete u krku a potíte se. Tekutiny které vypotíte vrátíte tělu pitným režimem. Tuk se z těla odborává snížením kalorii v potravinách a tělesnou námahou (cvičením), čímž spálíte více kalorií než kolik tělu dodáváte. Nedostatek kalorii pak tělo řeší využitím rezerv, tedy spalováním tuku. Teď skončilo MS v atletice. Běžci na dlouhé tratě (5 a 10 km) nejsou tlustí, ale nemají takové postavy jako sprinteři na 100 m. Proč tomu tak je jistě chápete. Pokud chodíte do posilovny, tak vám tam udělají osobní cvičební plán na co nejlepší rozvoj svalů a doporučí jídelníček. Dodržujte všechny jejich rady a budete mít postavu OK.
Myslím, že ten efekt hubnutí a vytvarování postavy byl spíše o tom, že prostě poctivě běhal a cvičil v kombinaci se zlepšením stravovacích návyků... obalení částí těla má vliv na zvýšení pocetí, ale nezpůsobuje přímo hubnutí. Jediný efekt na hubnutí může být pouze nepřímý, a to v tom smyslu, že aby se tělo kvůli zvýšené teplotě ochladilo, více se člověk potí, a to tělo stojí určitou námahu-energii, ale jedná se pouze o několik kilojoulů navíc. Další přínosný efekt je v tom, že se zvýšeným pocením se spolu s potem z těla vyplavují i škodlivé látky, takže tedy očistný efekt. Ale potom je třeba také více pít, aby nedocházelo k dehydrataci organismu... takže přímý efekt na hubnutí to jistě nemá, a určitě bych místo potravinářské folie na vypocení doporučil třeba dvě trička nebo ještě nějakou mikinu, to je určitě pro vypocení přijatelnější... tot moje rady a doporučení Hodně štěstí!
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.