Typy pro posilovani

Od: patasek* 27.01.15 18:09 odpovědí: 2 změna: 28.01.15 20:09

Dobry den,chtěl jsem se zeptat jestli nevíte o nějakých cvičila na bicepsy a prsní svaly...ale jen na doma nikam do posilovny chodit nechci..břišní svaly už jakoze mam ale ty bicepsy a prsní svaly nějak zaostávaji...a ještě dotaz co vlastně posilují kliky? ja myslím ze hlavně prsní svaly ale jelikož to nejde moc poznat tak nevim předem díky za odpověď.

Odpovědět na otázku

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

eulalie*

27.01.15 21:04

Správně provedený klik posiluje celé tělo. Tak v tom klidně pokračujte. Ale pozor na jeho provedení. Páteř musí zůstat rovná, nesmíte se v ní prohýbat. Ale to určitě víte. Anebo si kupte činky do ruky, desetikilové, ale to zase leze do peněz, kdežto ty kliky jsou zdarma.

patasek*

28.01.15 20:09

diky za odpověď a radu...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.