Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Posilování na páku

Od: qlqlo* odpovědí: 3 změna:

Ahoj velice často se poměřuji s kamarády v páce. Většinou však neuspěšně. Proto bych vás chtěl požádat o rady.

Jaké svaly bych měl začít posilovat? Popřípadě jaké cviky jsou na to vhodné.

Existuje i nějaká technnika která by mi při přetlačování pomohla?

Děkuji moc všem.

 

 

3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

layborr*

3x

 


3x

raděj to moc nezkoušej, já mám od toho z mládí obě ramena v hajzlu, a že jsme se napákovali...

 

asd*

2x

Páka neni o jednom svalu... Přihlaš se na Judo nebo ŘŘ zápas, k tomu začni plavat, dělat desetiboj... Dá ti to mnohem víc než cvičit čistě jen na páku (a vyrobit si tenisovej loket

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]