Nejste přihlášen/a.
dobrý den , prřed cca pul rokem až rokem jsem si zakoupil 5kg činky a v průběhu času mi to nestačilo a ted posiluji z 8 - 9 kg , a na bench dávám skoro přes 20 kg
nevadí to kdyz mi bude 17 let?
jestli to nějak neovlivní můj vývoj?
děkuji dopředu za odpověd
dan
doplněno 05.12.14 23:00:
chtěl jsem ještě doplnit že to střídám , že necvičím jenom z činkama ale dělám kliky , cvičeni na břicho a přítahy na hrazdě
doplněno 06.12.14 12:41:omlouvám se * s činkama *
Cau hele neni nutny zvedat velke vahy ty muzes posilovat i svoji vahou tela klidne .Cinkama neni dulezity kolik zvednes ale technika jak to udelas aby ten sval pekne pracoval ...chodi k nam klucina 14let a uz6mesicu zveda taky 5kg cinky a na bench jenom tyc neprehani vahy nema smysl se prat s cinkama a zacina to na nem znat, hlavne serie klidne pridej opakovani at to napumpujes aspon takhle jsem se ucil ja
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.