Nejste přihlášen/a.
chtěl bys se zeptat , doma mám hřídele 2 ze závažím ( činky ) , ale v plánu mám si zakoupit delší hřidel 120cm na cvičení , ale někdo mi řekl že je to zbytečný že mi stačej ty činky , že doma neudělám posilku , jenom mám otázku co je na tom špatného mít to doma
doplněno 22.08.14 11:01:ještě mám otázku jaky je rozdíl mezi zalomenou obouruční hřideli a rovnou hřídeli
Není to pravda, posilku si doma s přehledem nahradíš, bez front, čekání a lidí a hudby, která tě obtěžuje. Na druhou stranu do posilovny musíš dávat peníze v řádech tisíců a v posilce ti zkušenější poradí co děláš třeba špatně a tak, navíc když budeš potřebovat něco zvednout, tak ti pomůžou, doma to na tebe spadne a je po srandě. Co se týče tyče, záleží na co jí chceš, třeba na bench by na můj vkus byla krátká
doplněno 22.08.14 14:19:Myslím si, že tím posilujete jiné svaly, ale to spíš odpovědí zkušenější.
Jestli máš dost velkou kuráž , motivaci a jsi vážně schopnej doma cvičit jako v posilce tak ti na většinu základních cviků postačí jednoručky a místo té rovné bych koupil EZtku , 120cm by mělo stačit , výhoda v té ezetce je to že tím můžete procvičit více svalových partií , například Tlaky v leže za hlavou se sice s rovnou dají také dělat ale nevyužijete maximální potenciál tricepsů díky zápěstí , to sme klasický zdvih ve stoje na biceps kde při tom kvalitně procvičíte i předloktí atd... , být tebou zkusím měsíc v posilce a pak doma a uvidíš kde ti to vyhovuje lépe ale i doma se dají dělat mraky věcí a cviků ...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.