Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Cviky dřepů

Od: kokokino odpovědí: 1 změna:

ahoj

myslíte si že když začnu dělat dřepy každý den, tak pulhodky denně, že se mi vytvaruje spodní část postavy?

děkuji

 

 

1 odpověď na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

fisa*

0x

JO, ale dřepy dělat každý druhý den, aby se svaly stihly zregenerovat. A bez častých chyb, takže chodidla celou plochou a celou dobu na zemi, nohy na šířku ramen a snažte se co nejhlouběji.

doplněno 12.06.14 19:16:

Samozřejmě rovná záda

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]