Nejste přihlášen/a.
Nejlíp to odpoví zátěžový test u sportovního doktora. Tipuju že stárneš + sportuješ málo a kondice jde do háje Nadměrné pocení může být i známka nemoci.
Možnost je i přetrénování.
Zajdi za sportákem. Minimálně ti vysype údaje o tvojí kondici - to se hodí i pokud jsi bez problému...
Doporučení nepotřebuješ. Neboj sporták zvládá i exotiku. "Dost lidí" nejsi ty, každý zátěž snáší jinak. Únava je jeden z příznaků přetrénování. Nebo nemoci. V každém případě tělo samo dává najevo že je něco špatně - životospráva, nemoc, zátěž... Trénovat přes větší únavu je špatně, určitě bych třetí den v řadě vynechal... Ale zatím jde jen o obecné rady.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.