Nejste přihlášen/a.
Zdravím sportovci, chtěl bych od Vás poradit či sestavit nějaký cvičební plán, cvičím pondělí, středa, pátek a o víkendu dám takové lehčí cviky abych se aspoň hejbal, takže bych potřeoval do těch dnů seskládat nějaký cviky protože mám omezený čas cca 90minut a nestihnu tak procvičit všechny části těla, nevím jak se to rozřazuje jestli bic + kozy atd... kdyby jste mi to někdo nějak seřadily do těch 3 dnů abych stihl všechny části těla Děkuju
Cvicebni plan na co? Pojidani knedliku na cas? Kondici? Plavani? Nabirani svalove hmoty? Vytrvalost?...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.