Nejste přihlášen/a.
Ahoj, chtěla bych se zeptat na cvičení. Chtěla bych začít cvičit, posilovat a zpevnit si tělo. Jenže vždy když začnu mám pocit že mám jednu stranu těla více "vymakanou". Chodím i sedím trošku křivě aniž si to uvědomuji, když jsem byla malá, měla jsem skoliózu. Teď je mi 17 a chtěla bych cvičit správně. Jenže na trenéra nemám peníze a tak nevím co dělám správně a čím si škodím.. Prosím o radu
S cvičením by Vám mohl poradit fyzioterapeut. Když dostanete buď od svého praktického lékaře nebo od ortopeda doporučení na rehabilitaci, budete mít cvičení na pojištovnu. Pojištovna většinou platí 8 návštěv, během nichž by Vás měl fyzioterapeut naučit rehabilitační cviky a určitě by Vám i poradil, jak posilovat, aby jste si neublížila.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.