Jaký Gainer/Protein

Od: asasas 02.02.14 12:53 odpovědí: 2 změna: 16.02.14 20:37

Ahoj ..

Chci nabrat..zatim to moc nešlo ale poslední dobou vidím menší poskoky na váze,a tak se chci zeptat,zda je tento gainer dobrý : nu3tion.cz/... .. Nepotřebuji jídelníček ani treninkový plán .. Jen nějaký tip na dobrý protein nebo gainer? Dik ( jsem začátečník,nemam zkušenosti s těmito doplňky)

Odpovědět na otázku

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

medwed*

02.02.14 13:09

Zaklad je strava na kazdym takovym preparatu je jasne napsany DOPLNĚK a ne náhrada stravy tak že za prvé strava a k tomu DOPLNĚK pak budes pribyrat nebo hubnout...

[přidat komentář]

lukky007*

16.02.14 20:37

Nejlepší je strava jinak se z tebe stane sypač já beru protein jenom po tréninku extrifit 80. Dávej si vločky s mlékem,tvaroh,kuřecí maso,rýži,těstoviny,cottage,šunku,sýr. Hlavně se nevymlouvej všechno jde. Chodim do školy a problém nemám mít denně na 70kg 140g bílkovin

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.