Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Bolest zádových svalů po běhu

Od: nameless* odpovědí: 5 změna:

Zdravím. Je v pořádku, že mě po běhání bolí záda? Bolí mne svaly okolo lopatek a i svaly pod nimi. Většinou běhám 2-3krát týdně 6-8 kilometrové trasy a to mě většinou nic nebolí (hlavně ne ty záda), nicméně tento týden jsem tuto trasu běžel již po 5. Bolí mne svaly po celém těle, ale vzhledem k tomu, že jsem měl dřív skoliózu způsobenou nedostatečným zádovým svalstvem, tak se bojím, jestli nedělám něco špatně (?). Páteř mě jinak nebolí.

 

 

5 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 


2x

Během se zpevňují záda, tak by to mělo být dobře.

doplněno 24.10.13 15:20:

A když jste běhal tento týden víc než obvykle. Do dvou až tří dnů by to mělo přejít.

nameless*

Díky, za odpověď. Bál jsem se, že je to špatně.

 

stirecek*

2x
Strecink na protazeni svalů.

 

claudie*

0x

Ahoj, zkus reflexologii tady máš o ní něco málo napsanýho incooltrendy.cz/... mě ta reflexologie docela pomohla, já mám teda bolesti zad hlavně ze sedavého zaměstnání, což mám po mámě. Samozřejmě musím i cvičit, ale chtělo tomu nějak pomoct. Určitě si o tom zkus sehnat něco více

svetlus*

a je te reflexologie či co to je dobrá i na bolest za krkem? Nebo je lepší začít chodit na pravidelný masáže?

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]