Nejste přihlášen/a.
Ahojda...chodíte? baví vás? já jsem teď po dlouhé době začala chodit a je to fakt bezvadný...akorát mě kamarád od toho malinko odradil s tím, že ze spinningu mě vyroste zadek a nohy...což teda moc nechci...co si o tom myslíte?
Děkuju moc za info ...já chodím na spinning, kde nám ,,předcvičuje" holka...ale tu zátěž střídámě - lehká, těžká, kopec...running, ve stoje, sprint atd...ale snažím se šlapat vždy na nižší zátěž, než ona určuje
A co třeba ten runing, nebo kopec ve stoje?...toho se taky bát nemusím?
Moje kamarádka předcvičuje spinning a tak jsem se jí na to taky kdysi ptala, říkala, že školený instruktor má hodinu udělanou tak, aby lidi měli takovou tepovou frekvenci, že se spaluje energie a tuky a jen málo jedou na tvorbu svalů. Ona předcvičuje několikrát týdně a velkého nemá nic ( a není to taková ty vychrtlina od přírody). Prý člověk nesmí mít tep, že už nestíhá dech, je rudý, funí atd, to prý jede na svaly.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.