Nejste přihlášen/a.
Chtěl bych kámoše přetlačit v páce. Jaké svaly se při tom nejvíce zapojují? Na co se v posilování zaměřit?
zkuste si to párkrát a budete vědět, který sval vás bolí nebo je tvrdý. Mě to vychází na předloktí, triceps a rameno. Výhoda je i zápěstí a pěkně si ho rozumně přidrtit, aby tu nadvládu pocítil a měl větší sklony k porážce
doplněno 10.09.13 08:34:a prsa... takže skoro celá horní polovina. Myslím, že kliky by na to mohly být super.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.