Nejste přihlášen/a.
Ahoj všem chci se zeptat chci do mesíce zhubnou nejaký to kg nejlépe pet za mesíc jsou opravdu dřepy učiné na nohy nebo na zadek? tam mám práve nejvetší smulu na ukládání tuku...snažim se taky jezdit na kole půl hodinky.. ale dřepy mi přijdou hrozně takový no nevim pusobí na zeštíhlení techto partií nebo na zpevnení? kdo víte budu ráda za rady.|
Telo nespaluje tuk v oblasti ktera se cvici, ale rovnomerne po celem tele.
Drepy jsou ucinne, pac se zapojuji nejvetsi svaly v tele = nejvice spalene energie.
Plus samozrejme se zpevnuji prislusne svaly, takze pak pusobi stehna a zadek pevnejsim libivejsim dojmem.
Samozrejme se to nesmi prehanet, pac drepy zaroven nejvice zatezuji klouby na nohou a navic je to pouze jeden styl pohybu.
Takze vseho s mirou a kombinovat vice druhu pohybu - cviceni.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.