Nejste přihlášen/a.
Dobrý večer, závodně plavu, poměrně na vysoké úrovni, jenže mám hrozne slabé nohy, většinu toho plavu rukama, myslím tím že když plavu, tak jen rukam. Na tréninku když mám desku v rukou a kopu jen kraulové nohy tak plavu pomalu jako naše přípravka ... Dělám dřepy, už asi půl roku v kuse, ale nic, spíš mě z toho bolí nohy ... Takže - evíte prosím jak posílit nohy? ..děkuji
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.