Zpevnění prsou vs cviky

Od: ssss* 18.06.12 21:18 odpovědí: 3 změna: 19.06.12 23:46

Dobrý den , jak si rychle a výrazně zpevnit prsa? Jaké cviky? Děkuji

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

mowla*

18.06.12 21:26

Libovolné cviky na prsní svaly - ale vzhledem k tomu, jak se ptáš, vřele doporučuju návštěvu fitka kvůli poradě s trenérem - cviky se musí provádět správně a pokud možno přesně - jinak jednak nemusí fungovat a hlavně - mohou uškodit...

[přidat komentář]

figurek*

19.06.12 13:09

starými dobrými kliky dělanými naširoko, no a potom shyby. Přitahování k hrazdě nebo přitahování hrazdy se závažím na některých strojích v posilovně.

[přidat komentář]

stirecek*

19.06.12 23:46

Cviků na prsa je nepřeberné množství, jen je otázka, jak rychle to chcete, protože rychle nic nejde a cvičit je potřeba pořád. Ono sval se dá vyprovokovat k růstu celkem rychle, ale celkem rychle pak upadá, když se cvičit přestane.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.