Nejste přihlášen/a.
Ahoj, jak se donutíte cvičit? Už dlouho se snažím naučit provaz - uměla jsem ho, ale pak jsem s gymnastikou musela přestat. Jenže teď pokaždé cvičím (Suzukiho strečink) tak týden a pak mě to, jak nevidím výsledky, nějak omrzí...Vím, že je to špatné, že mám asi slabou vůli. Nemusíte mi to psát, spíš bych ocenila rady, jak s tím bojovat. Mám se motivovat, ale čím, máte někdo stejný problém? Provaz i rozštěp potřebuji umět do června a pořád ne a ne se k tomu dokopat. Je to pro mě důležité, tak se prosím, nedivte, když na tento příspěvek narazíte i v sekci "nejen pro ženy".
Týden je opravdu krátká doba Já jsem výsledky tohoto strečinku pocítil tak po měsíci skoro každodenního cvičení. Ideálně by se člověk měl protahovat denně nebo alespoň tak 5x týdně. Zkoušel jsem se měsíc neprotahovat a 2 týdny jsem se pak do toho dostával zpátky. Jinak rozštěp podle mě závistí hlavně na anatomii jedince. Provaz je čistě věc tréninku.
Všechno je jen v hlavě. Pokud je to pro Vás tak důležité, právě to by pro Vás mělo být motivací. Nikdo a nic Vás k tomu nedokope, jen Vy sama. Tak si udělejte plán cvičení, jakýsi týdenní rozvrh, a snažte se ho dodržovat, a za každý úspěch se odměńte. Odměny si vymyslete sama na sebe, co na Vás bude fungovat. Jinak také můžete zapojit nějakou kamarádku, jak se říká "ve dvou se to lépe táhne.
Jinak jen upozornění, že je proti pravidlům Poradny pokládat stejnou otázku dvakrát.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.