Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Řešení problému se spánkem alkoholem

Od: alomir odpovědí: 8 změna:
Zdravím od určitého věku mám velký problém s usínáním předtím jsem alkoho nepil. Pak jsem nějak postupně ho začal pít hlavně pivo protože mi pomáhalo na usnutí, a postupně zvyšoval dávky. Už je to delší dobu co si ho večer dávám kvůli usnutí každý den. A chci s tím přestat potřebuji ale něco co by jste doporučili na spánek něco co neni na předpis nebo nějaká bylinka. Alkohol jsem nedávno vysadil asi na týden a problem nebyl krom toho že jsem mel problém s tím usínáním. Tak jsem zase začal jinak celou noc nespím. Děkuji za nějaký doporučení. Kozlík lékařsky, meduňka ani třezalka nic nepomohlo.

 

 

8 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

runner2

4x
Na vážné problémy se spánkem vám žádné volně dostupné bylinky/léky nepomůžou. A řešit nespavost alkoholem, to si zaděláváte na další problém. Spánkovou hygienu asi znáte o tom nemá smysl psát. Pokud to pravdu trvá delší dobu, tak je na místě určitě doktor. Existují nenávykové léky na předpis, které vám mohou pomoci. A následně zkusit řešit příčinu nespavosti (stres, vztahy, .. ).

Omyl, špatně vloženo.

 

ben®

3x

Dobrý den, doporučuje se třeba na noc vypít sklenici mléka a snist banán - možná by to byla pro alkoholika příjemná změna. Nejdříve si vyvětrat místnost, naducat peřiny, vypnout TV, PC a mobil i zklidnit myšlenky. Zdravím!

 

makk

2x

Jestli ono není zdravější dát si to pivo, než nějakou chemii z lékárny. Samozřejmě to nesmí být tak, že začnete jedním a skončíte osmi . Takže asi mi všichni vynadají, ale já doporučuji zůstat u piva a snižovat dávky.

 


1x

Mate problem, ktory patri k lekarovi. Alkohol urcite riesenim nie je, podla vsetkeho ste uz vo faze zavislosti, aj neschopnost zaspat bez drogy je jeden z prejavov zavislosti.

Pri tazsej nespavosti, aku mate vy, tam nejake bylinky nepomozu, maju maly obsah ucinnych latok. Hladajte pricinu nespavosti : stres alebo ine choroby. Nakoniec aj tak skoncite u obvodaka alebo psychiatra, fungujuce lieky vam mozu predpisat len oni. Mozete mat aj depresiu, tam je tiez nespavost casta. Z toho sa opat bez liekov nedostanete.

Vyckavanie, rozne bylinky a odkladanie navstevy lekara vas stav len zhorsia.

 

tm

0x
Mě alkohol probere a nezaberu už vůbec

 

smolik

0x
na spánek dobe funguje únava

 


0x

Takzvaný šláftruňk (přeloženo z němčiny: uspávací nápoj, nebo poslední drink před spaním).

Schlaftrunk – Drink před spaním

Kitl Šláftruňk (vinný nápoj, obsahuje proto alkohol (necelých 10%) + meduňka lékařská, konopí seté, oves setý, lípa obecná, citroník pomerančový sladký, mařinka vonná a magnolka čínská.

Pakliže zabředneme do přesného překladu, tedy nápoje k usnutí, nabízí se zamyslet, co lze v dnešních akceptovatelných morálních standardech požít u sebe doma, na závěr dne, než jdeme spát. Dezinfekce úst totiž nemusí probíhat jen za neatraktivního procesu čištění zubů chemickými pastami, jež vám v reklamách doporučuje až příliš mnoho odborníků ze Švýcarska, nápadně se podobajících Georgi Clooneymu nebo "čurdám"z Komisaře Rexe. Jistě, stylovější alternativou může být ústní voda. Těžko se mi ale představuje, že si někdo z nás sedne doma na své oblíbené místo, otevře noviny, knihu či jejich digitální alternativu, na stůl položí vázu na plivání a do zaslouženého závěru dne se ponoří třímajíc designovou sklenici s Listerinkou.

https://www.vychutnavej.cz/n/schlaftrunk

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]