Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
říká se že na bolest zad funguje suché teplo. Mokré teplo (vana horký vody, např.) se nesmí. Jak se obě tepla (suché a mokré) liší v působení na tělo a proč.
Děkuji
Mokré teplo se šíří efektivněji kvůli větši vodivosti vody, proniká tak hlouběji do tkání, zlepšuje cirkulaci krve a zklidňuje tělo. Zlepšení cirkulace krve je ale nežádoucí v případě bakteriální infekce nebo tam, kde může být otok. Proto se nevhodné pro záněty a zranění v počáteční fázi. U suchého tepla je působení jen povrchové, uvolňuje tedy svaly a poskytuje pohodlí při chronických bolestech. Bolest zad je dost obecný pojem. Pokud nevíte, co Vám je, tak je lepší suché teplo, ale pokud budete vědět přesnou příčinu, možná bude lepší vlhké teplo. Např. bolí Vás záda z dlouhého sezení - je lepší suché teplo, které uvolní a zrelaxuje oblast; bolí Vás záda kvůli artróze - je lepší vlhké teplo, které působí hlouběji.
Na bolest zad si kupte Milgamma N a Aescin Teva, obojí volně prodejné a užívejte to v dávce 2tbl od obou léků 3x denně. Tuhle radu jsem dostala od praktického lékaře. Koupit si léky můžete ihned. Pak se objednejte na rehabilitaci, nechte vyšetřit lékařem, předepsat si cvičení a to cvičte. Teplo to je jen taková berlička, která nic nevyléčí.
Milgammu mám doma v zásobě a jakmile cítím, že se záda ozvou, hned začnu užívat, nenechám to rozjet. A taky vím, co mi před dvěma lety záda rozjelo a snažím se toho vyvarovat. Byly to blbé pohyby, v sedě se otočit a natahovat se pro něco za sebe. To už nedělám. Jakmile cítím SI skloubení, neignoruju to a jdu si ho uvolnit, protáhnout. Minule jsem měsíce ignorovala nepohodlí v SIčkách a pár týdnů pak bylo krušných.
Asi tak, že kdyby se mě někdo zeptal, jesti má skočit z okna nebo pod vlak, poradím mu, že si má zavolat záchranku a nechat se hospitalizovat na psychiatrii. Neodpovím sice vůbec na konkrétní dotaz, přesto mi moje odpověď přijde správná.
Vážení, je tady spousta různých odpovědí, ale jen pár z nich jakž-takž odpovídá na otázku:
"JAKÝ JE ROZDÍL MEZI SUCHÝM A MOKRÝM TEPLEM?"
Na to, jestli je lepší bolesti předcházet, či jakým sajrajtem jí léčit se tazatel neptal! To jsou rady zcela mimo.
Pro suché teplo můžete použít různé nahřívací polštářky s různou náplní, např. pohankou, nahřejete a dlouho drží teplo.Možno používat i elektrickou dečku. Mokré teplo rychle a do hloubky prohřeje, ale v okamžiku ukončení, např. vyjdete ze sprcháče dojde k proudkému ochlazení, teplo z rozpařených svalů rychle uniká a tím se situace zhorší.
Na suché teplo je nejlepší elektrická poduška. Cenově, zvláště teď, při slevách, jsou ceny velmi příznivé. Dá se na ni ležet. Ale i termofor, v nejhorším PET láhev s horkou vodou poslouží, ale ne pod záda ležicího muže. Termofor u Vietnamců, v Pepco nejlevnější, v lékrnách, drogeriích.
Magdon, máte pravdu. Tedy odpovím na otázku. Když dáš pod záda suchou elektrickou podušku, je to suché teplo. Když si dáš na záda mokrý horký ručník nebo si vlezeš do vany s horkou vodou, pak je to mokré teplo. teď je to správně?
Ne, není to správně. Tazatele (a mě ostatně taky) zajímá rozdíl mezi účinkem suchého a mokrého tepla. Tedy proč se na bolavá záda nemá použít teplo mokré. Ne jak, kde a z čeho takové teplo získám.
Je to podobné, jako když na otázku: "jsou lepší housky, nebo chleba" odpovíte, "namažte si je margarýnem".
Nasadil jste mi brouka do hlavy. Myslím si, ale jen myslím, že se suchým teplem můžete být dlouho, mnoho hodin, bez změny polohy a také beze změny tepla. Mokré teplo po čase chladne a vy musíte změnit prostředí a polohu a to vůbec není příjemné. Zmírňuje se násedek zábaly pod dekou ihned po koupeli.
Vlhké teplo - při bolestech zad se jeho použití nedoporučuje, protože náhlé ochlazení může vést k reflexnímu stažení svalů a zhoršení bolesti.
Pokud náhlému zvhlazení zamezíte třeba zábalem A současně vám nevadí že prohřeje daleko větší část, hloubku těla, než suchým teplem (Což může být v určitých situacích problém, nebot zvýšíte proudění krve a to nemusíte vždycky chtít), no tak není žádný problém ani se zády
A co si dát pořádnou ledovou sprchu! Já to dělám vždycky, když se sprchuji, nakonec studenou.
Kdo tohle nezvládne, tak je slaboch a chcípák Ono to teda není ledová voda, z kohoutku teče alespoň 10°C a nejvyšší benefit pro tělo je cokoliv do 2 min., déle už je prý zbytečné...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.