Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Kotník po operaci

Od: tomik® odpovědí: 2 změna:

zdravím v prosici 2022 jsem měl operovanej kotník v lednu 2023 mi vyndali šrouby a začal jsem s rehabilitacemi ...teď v červenci musím konstovat, že mi noha pořád otýká a nedovolí mi běh ...jinak chodit můžu, plavu ,ujdu třeba 15km v klidu ..ale furt to není ono..má někdo radu co dělat za sport nebo jak si dát nohu úplně do pořádku...u doktora jsem byl a že mám bejt trpěělivej...každá rada dobrá díky

 

 

2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 


0x

Já bych zkusil rehabilitaci lehkou cyklistikou...

Před 5 lety jsem si kotník "jen" zvrtnul při tenisu a občas ho cítím i teď..

 

hafbaf

0x
Tak ja mela pred 12. Lety jeden kotnik zhmozdeny, druhy zlomeny. Jeste ted mne obcas poboliva. Behat muzu tak do 10 km max. Zadne sprinty. Vy mate srouby a necely rok po OP. Bylo by lepsi se setrit. Sice Vas vubec neznam, ale doporucila bych jeste alespon rok nebehat.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]