Prokrastinace jak prestat?

To je stejné, jako kdyby se někdo zeptal, jak přestat s pitím alkoholu nebo kouřením.
Je to stejná závislost.
Tady pomůže buďto pevná vůle nebo psycholog.

Ja by som zacal az od zajtra

Nic ve zlém, ale koho všechno v životě trestáš za to, že se nechová tak, jak by měl, jak si to představuješ? Trestáš zvířata, děti, rodiče, kamarády a konec konců i cizí lidi. A sám se ukáznit neumíš? No, to mi povídej! Nebo si myslíš, že ti někdo dobře poradí? Tak jo. Tady je moje rada: plivni přes pravé rameno, zatoč se na levé patě, vypij sklenici studené vody a vyčurej se. Prokrasitnace a tvoje lenost jako mávnutím kouzelného proutku přejde. Uvědom si, že to je jen a jen na tobě a ne na lidech a jejich radách a dokonce ani na kouzelném dědečkovi ne. "Jaký si to uděláš, takový to máš"

Můžu doporučit knihu Petra Ludwiga Konec prokrastinace. Jsou v ní nové, převratné a do té doby nikde nepublikované pohledy a návody na motivaci.

Jen 5 hodin?

pořiď si iPhone, tam máš podrobně statistiky, a můžeš si nastavit i omezení časové...

Záleží co přesně, jestli to je práce, nebo zábava, konzum