Zavislost na zvykani zvykacek

Od: lizza 18.10.22 16:14 odpovědí: 5 změna: 18.10.22 20:08

Dobry den, posledni rok jsem si navykla zvykat porad zvykacku. Nedela mi problem za den vyzvykat cely balicek. Zvykam v praci, doma, pri ceste domu. Uklidnuje me to, kdyz jsem ve stresu, z nudy, nekdy kdyz mam hlad nebo chut na sladke. Mam obcas kvuli tomu problemy s vyprazdnovanim nebo me boli bricho, kdyz jich vyzvykam moc. Nevite, jak s tim prestat?

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

5 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

break

18.10.22 16:29

Před lety jsem chtěl přestat kouřit, tak jsem si v lékárně koupil balíček nikotinových žvýkaček. Chutnalo to jak kopřivy a gumoví medvídci dohromady.
Odnaučilo mě to žvýkat...

[přidat komentář]

mario®

18.10.22 16:29

Zkuste postupně snižovat dávku. Místo toho cumlejte párátko . Žvýkačky obsahují aspartam a fůru dalších " chemikálií " , takže se přílišné konzumaci raději vyvarujte.

[přidat komentář]

wamp®

18.10.22 16:27

Jedině pevnou vůlí.
To je stejné, jako závislost na jídle, na cigaretách, na alkoholu, na sportu, na sexu, atd.

[přidat komentář]

eeve®

18.10.22 16:43

Zdravím,

nehovoriac o pliage, akú to môže spôsobit čeľustným kĺbom, to neustále prežúvanie Aj keď to teda na smiech nie je...naozaj som sa stretla s ľuďmi, ktorí mali po rokoch neustáleho prežúvania žuvačiek veľké problémy s týmito kĺbmi aj bolesti, a tam už naozaj mnoho pomoci nie je, ak to prejde do určitého štádia. Skúste si to kľudne overit keď pôjdete nabudúce k svojmu zubárovi.

Ja by som na to mimochodom išla systematicky - spočítajte si presne na kusy, koľko žuvačiek za deň vyžujete - netuším koľko je ich v balíčku, nežujem ich vôbec - trepnem 15 ks - každé dva dni uberte jednu...ale musíte mat k tomu už spomínanú pevnú vôľu a nepoľavit. Ak budete mat žuvačkový "absták", šupnite si do úst namiesto žuvačky kúsok jabĺčka napríklad. A takisto Vám pomôže motivácia - skúste si na nete nájst príbehy ľudí čo mali túto závislost, možno pomôže

[přidat komentář]

18.10.22 20:08

[?]

Jak přestat? Nekupovat !

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.