Bez energie

Od: soles47 14.10.22 17:21 odpovědí: 12 změna: 15.10.22 11:06

Poradte, prosím: jsem muž, 55, měsíc a půl po slabším Covidu a stále pocituju únavu, nevydržím hodiny a hodiny u počítače, což dříve bývalo běžné... Co vám pomáhá na únavu a efekt zvaný "long Covid" , jak dobít energii? díky za rady

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

12 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

ben®

14.10.22 17:34

[?]

Dobrý den, pokud je Vaše oslabené tělo zvyklé na hodiny a hodiny sezení u PC, tak se nedivte, že po covidu nemáte energii (když ji bylo zřejmě pomálu už před covidem). Začněte cvičit a otužovat se, myslete pozitivně, neseďte "furt" u PC. Zdravím!

[přidat komentář]

14.10.22 18:26

[?]

Dlouhé procházky mimo město. Postupně zvyšovat tempo chůze a prodlužovat trasy. Vím o čem píšu.

[přidat komentář]

pb®

14.10.22 23:24

[?]

Únava která nesouvisí s fyzickým vyčerpáním ale s nicneděláním se dá přecvičit. Hlavně nevymýšlet mně se nechce, jsem moc unavený atd. Nemyslet na to a jít to udělat. Ne nadarmo se říká, když nemůžeš tak přidej. Vsadím se že i s únavou byste zvládnul 10min HIIT, hodinku na kole nebo půl hodiny procházky s indiánským během. Jen takové cupitání, třeba jen 100m a po chvíli zas. Zkrátka si zvolit něco, co ve vaší hlavě nebude cvičení, otrava a únava. A dělat to. Za pár dní vám bude líp, obzvlášt při HIIT jde kondice rychle nahoru.

[přidat komentář]

peter®

14.10.22 17:25

[?]

Komplexne vysetrenie u lekara, vratane urologa (mozny pokles testosteronu) a psychiatra (depresie).

[přidat komentář]

kolemjdouci

14.10.22 17:31

Návštěva lékaře.

[přidat komentář]

liska5

14.10.22 19:13

Záhada!? Odpověděla jsem skoro hned a docela obšírně. Tradičně pohyb- vycházky do lesa, stravu, vitamíny, hořčík, cvičení, pitný režim.. Moje odpověď byla druhá z těch aktuálně šesti, ale je tu jen 5! Kam zmizela?

samhawkins

14.10.22 22:31

Ono se tady hrozně maže.

liska5

14.10.22 23:39

Tam nebylo nic závadného, jen zdravotní doporučení.

[přidat komentář]

stir®

14.10.22 22:28

Mně pomáhalo 4-5hodin v sedle na kole několikrát týdně a to jsem měl těžký průběh, skoro 6 týdnů v posteli. Věk o rok a půl míň

samhawkins

14.10.22 22:33

A nemáš z toho sedla skřípnutou prostatu?

stir®

15.10.22 10:50

Proč?

[přidat komentář]

15.10.22 11:06

Moje lékařka mi na ztrátu energie doporučila nějakou kapačku... Nejsem si jist, jestli to byl vitamín c. Možná nějaký mix. 3dny za sebou, jedna stojí 500,-.
Prý to dává lidem po covidu

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.