Nejste přihlášen/a.
Mám to zrovna tak . Přes léto kvůli nevyspání z tepla funguju jen v základním režimu. Ovšem jak se na podzim ochladí, tak jsem schopna spát i několik dní za sebou přes 10 hodin. Prostě to dospím. Tělo si řekne.
Za předokladu, že naspíte první dva nejdůležitější spánkové cykly (u většiny lidí dohromady 3 h, u menšin 4 a 5), je kupodivu důležitější, kdy se probudíte, než kolik toho naspíte. Pokud máte 1,5hodinový spánkový cyklus jako většina lidí, pak je těch 6 h dokonce lepší než 8 (jsou to přesně 4 spánkové cykly, kdežto 8 h už má v sobě kousek šestého, je proto lepší spát 7,5 h než 8).
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.