Jak mám přibrat?

Zdravím! Je mi necelých 15 let a z nějakého důvodu se mi absolutně nedaří přibrat. Mimochodem, jo, vím, že bych měl psát někam na nějaké doktorské fórum, nicméně tady je prostě rychlejší odpověď a navíc od několika lidí, ale zpět k mému problému. Měřím 170 cm a vážím 48 kg. Jím 3-4x denně, k snídani většinou nějaké pečivo, když není, tak cereálie, k obědu klasická teplá jídla, k večeři většinou různé saláty, vajíčka, ale někdy je to stejné jako snídaně. Mezi tím si ještě někdy dávám nějakou svačinu, ale to jenom, když mám hlad a jsou to většinou nějaké drobnosti - jeden toast, hranolky atd., prostě to, co mi přijde pod ruku. Před půl rokem jsem vážil 53 kg, což ale byly pouze tuky, takže jsem začal cvičit a začal hubnout. Očekával jsem, že z počátku budu hubnout, nicméně jsem počítal s tím, že budu nabírat i nějakou, byt i malou, svalovou hmotu, což se ale prostě očividně nedaří. Každopádně jinak žádné problémy nemám, mám sílu i energii, nemám žádné trávicí potíže atd., jediným problémem je to, že za chvíli asi budu vypadat, jak když jsem vylezl z koncentráku, což mě celkem se*e. Nevíte teda někdo, co bych měl zařadit do mé stravy, co vyřadit, případně i doporučit nějaké dobré cviky na nabrání svalové hmoty apod.?