Na mou hlavu je toho moc - škola

Od: gor 26.04.21 15:11 odpovědí: 6 změna: 28.04.21 14:21

Dobrý, hodně se učím a bohužel poslední dny to na sobě cítím, hlavně na své hlavě. Je to takový zvláštní pocit a cítíte, jak toho má vaše hlava už hodně. Nejjednodušší je říct, at si dám pauzu. I přesto se chci zeptat, není nějaký způsob, kdy bych se mohl cítit normálně a nějakou pauzu obejít? Děkuji moc. Já nejsem unavený, jen je to zvláštní, nepříjemný a netrpělivý pocit.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

6 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

axus®

26.04.21 15:17

Stridej uceni se sportem.

Tedy jinymi slovy - dej si pauzu. Vim, ze to si slyset nechtel, ale jak jinak to chces obejit? Kokainem?

Pauzu ale ne pouze od uceni, ale od premysleni a nutnosti se soustredit obecne.

Tedy idealne prave nejaky ten lehky rekreacni sport nenarocy na mozkovnu.

gor

28.04.21 12:20

Asi máte pravdu. Děkuji

[přidat komentář]

ringo®

28.04.21 14:03

Chce to naučit se relaxovat. Někomu pomáhá sport, jinému lásku, další si sedne na sluníčko a nechá tvář opalovat. Musíte si zjistit co vám uleví.

[přidat komentář]

naufrago®

28.04.21 14:21

Mně na zahlcenost mozku pomáhá změna prostředí. Nejvíc pobyt tam, kde se člověk obecně cítí uvolněně (jedu k babičce), nebo místo, které jsem dosud neznala (jedu na výlet). Stačí půlden, i když samozřejmě den je lepší (v rámci psychohygieny v dlouhodobém horizontu spíš týden). A když nejde ani půlden, tak aspoň vyjet někam za město a dát procházku

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

rachel

28.04.21 12:25

zkus meditovat pomaha to vycistit hlavu atak! najdi si nejaka videa na youtubu jak na to atd

[přidat komentář]

julie*

28.04.21 13:59

Svému vzdělání nejsi dlužen své zdraví. Mozek skutečně může být zahlcen a vzniká tenze. Člověk není koncipovany, aby vydržel tuto jednostrannou nálož na kognitivní funkce. Nevěřím, že nelze od učení odejít, dejme tomu na hodinu někdy navečer třeba, pořádně rychle se projít, proběhnout, zaposilovat. Záměrně neradím filmy, zábavu, přátelé, protože tělo musí změnit vjemy i fyzicky. Pokud ale cítíš úzkost a nestačí ti klasický aktivní odpočinek, je to už trošku jiný případ...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.