Blokace krční páteře - co pomáhá?

Nejdříve se zeptám,jaký máte polštář na spaní? , je to dost důležité. Na doporučení lékaře jsem vyměnila klasický polštář za malý,ale hlavně tenký,funguje to,nebojte se, že si nezvyknete. Před 20 lety jsem se s tím probudila ráno. Začalo to bolestí hlavy,pak krku. Došlo to během několika hodin tak daleko,že běžné mrkání očí mi způsobovalo silné bolesti hlavy a nakonec mi ochrnula ruka,visela bezvládně vedle těla a hlava mi padla dolů.Pokud jsem se chtěla dívat před sebe, musela jsem jí držet zdravou rukou. Až po 6 měsících se mi ruka zpravila,ale krkem jsem neotočila. Prošla jsem různými rehabilitacemi,vyzkoušeli na mně hodně druhů prášků,obstřiky a kapačky bez efektu. Zkusil jste plavání se cvičením? Dá se koupit i bez doporučení lékaře , po 3O minutách = 50 kč. Zlepšení po rehabilitacích se projeví někdy třeba až za měsíc. Asi po 20 ti druzích léků se mi osvědčil IBALGIN 400, až 6 tablet denně,podle bolesti jsem ubírala až na dvě. Je třeba si upravit spaní,nepřetěžovat jednostranně páteř a několikrát denně procvičovat -na rehabilitacích jste to neměl? Upozorňuji,že pokud něco poruším,problémy se hned vrátí. To jsou mé zkušenosti.

Vyzkušejte tzv. DORNOVU METODU. Jde o takovou "rehabilitaci", kdy školený terapeut pracuje s Vaší kostrou. Mělo by jít o metodu bezbolestnou. Já však z vlastní zkušenosti mohu říct, že jsem trpěla jako zvíře, ale UŽ PO JEDNÉ NÁVŠTĚVĚ se mi zázračně zlepšily moje bolesti kostrče. Opravdu super. Více se dočtete na dornova-metoda.com/... . Je tam i seznam doporučených terapeutů, u kterých budete mít opravdu jistotu, že jsou proškolení a provádějí svou práci dobře.

Nedovolit nikomu "napravovat" páteř. Docela rádi to dělají, protože efekt je vidět hned, ale ploténky a obratle se opotřebovávají. Všichni přede mnou píší pravdu a já jen dodávám, stres se v krční páteři projeví velmi, velmi rychle. Všimněte si, když se nervnete, jak vás po chvíli krk začne bolet! A pak je nejlépe masážní krém, opatrně, lehounce promasírovat a pak nechat pod šátkem zahřát.Poklikejte a pohledejte si uvolňovací cvik , ty pomáhají i pak jako prevence. A límec. Takový, jaký Američané v každém filmu připínají při každé příležitosti. Herec si pořeže prst a dr. mu připne límec. Ale vážně. Hřeje a drží krk ve správné poloze. A mi osobně pomáhá na bolesti páteře Algifen, kapky. 27 kapek na lžičku s kapkou vody. A zvážit, co stojí za rozčilování!

Cviceni a teplo dobre. Lenoseni, zima, pruvan spatne.
Od te doby co stavim domek a hlidam si abych nebyl na pruvanu a nebyla mi zima, zada skoro neboli.
Nejhorsi je kdyz clovek nic nedela, pak je nejaka narazova akce tak si da pekne do tela, pritom ho ofoukne a skonci ve spitale na kapackach. (Znam z vlastni zkusenosti )

Vzhledem k délce trvání a nezlepšení Vašeho stavu požádejte neurologa o CT vyšetření nebo magnetickou rezonanci k zjištění příčiny potíží. Můžete mít změny obratlových těl, meziobratlových plotének, může tak docházet k útlaku nervových struktur a bolesti se stupňují. Přeji hodně štěstí.

Ještě mě napadlo. Jaké máte sezení na večer k televizi? Dá se totiž koupit nástavec na opěradlo zad na křeslo nebo gauč. Taková jako tvarovaná opěrka hlavy. Je bezva a uleví krku a hlavě úžasně. A mít dobré, pohodlné a zdravé sezení na dobu, kdy se člověk uvolní, je myslím si, nesmírně důležité.

Vyměnit polštář-výborný je z pamětové pěny a nešetřete, ty levné nestojí za nic cena za kvalitní je od 1000-1800Kč.A cvičit a cvičit. Manžel se tzrápil půl roku, mrtvěla mu noha od zablokované krční páteře a poté co si koupil polštář a denně cvičil má klid. Jo a ještě teplo-na noc si kolem krku dejte ručník a přes den noste krční límec.

Taky znám co je to,když bolí krční páteř.Mám známého,který je fyziterapeut a stará se o házenkářskou reprezentaci.Má šikovné ruce.Po masáži jsem se cítil parádně,ale po pár dnech to bylo tak jako před tím.On mi poradil.Řekl mi,že bez pohybu a posilování to nepůjde a půjčil mi kníhu o posilování svalů.Měl jsem pevnou vůli a vydržel jsem.Musíte posilovat a vydržet.Je to běh na dlouhou trat.Nečekejte výsledek po pár týdnech.Spíše po měsících.Začněte třeba s cvičením "Pilates".Je to cvičení s míčem.Problémy s páteří mám sice do dneška,ale už ne takové jako dříve.Nenechte to dojít tak daleko jako já.Skončil jsem v nemocnici na neurologii se zablokovanou páteří.Cvičte,posilujte,hlavně vydržte.