Nejste přihlášen/a.
Ahoj, dost mě v mém životě omezuje to, že jsem stydlivá. Nedokážu se uvolnit. Nejsem takový extrém, že bych se nedokázala někoho zeptat na ulici jestli nemá kapesník, nebo bych měla problém mluvit s prodavači. Jenže když se s někým seznámím, tak nedokážu být sama sebou. Hlavně ve skupině nových lidí. To že to třeba říkají ostatní mi nevadí, vadí mi to, že mně samotné mi to není příjemné. Dlouho mi trvá, než přestanu být stydlivá. Jde o to, že si to porstě potom vůbec neužívám, když se nedokážu uvolnit jako někteří jedinci. Vlastně i v hodině se stydím říct správnou odpověď. Přitom mám ráda lidi a ráda se seznamuju! A obdivuju ty lidi, kteří se chovají sympaticky a bláznivě hned co je poznám.
Každopádně co s tím dělat? Mám začít dělat nějaké oprabdu trapné extrémy? At se mi ta stupnice stydlivosti nějak pozmění. Fakt ale nějaké ponižujicí extrémy co nejsou vtipné. Třeba bych žádala cizí lidi na ulici o ruku, nebo prodávala třeba párek samotnej bez rohlíku nebo já nevím jak to funguje!
Nebo nemám komplex méněcennosti? Přijdu si někdy míň zajímavá, míň hezká, míň všechno než ostatní...
uh, co byste mi poradili?
Zdravím. Obratte se na psychologa, mohl by Vám v tom být nápomocen, pokud Vám to v životě přináší nepříjemné situace. Jinak sama můžete trénovat tak, že se nebudete vyhýbat lidem a situacím, které si žádají komunikaci a reakci z Vaší strany. Trapné extrémy nedělejte, abyste se nestyděla nakonec sama za sebe. Nízké sebevědomí v tom nějakou roli hrát může.
Především se zkus najít v čem jsi dobrá. Určitě nejsi budižkničemu. S přicházejícím jarem se obleč vkusně, ale ne vyzývavě. Udělej se krásnou. Jak prvil klasik, není ošklivých žen, jen ženy, které se neumí učinit krásnou. Zkus si více věřit, sebevědomí pak přijde samo. Pokud máš obavy z příštího rozhovoru, pak si připrav alternativy a argumenty, jak z toho ven. Budeš si jistější. Začni kouzelnou větou: jsem trochu stydlivá, pomůžeš mi?
Myslím si, že vím o čem píšete a zároveň mám dojem, že se to nezmění.
Znám lidi co jsou takový celý život. Ve společnosti méně známých lidí jsou zaražení a bokem. Tam kde se se všemi znají jsou kolikrát středem pozornosti. Nedá se to naučit ani odbourat. Je to spíš povahový rys.
Nedokážeš být sama sebou? Ale vždyt to jsi ty ta stydlivá holka, takže jsi sama sebou. Nikdo není dokonalý a každý by chtěl na sobě něco změnit, někdo fizicky, jiný psychicky.
Nesnaž se to měnit, je to tvoje vlastnost, ne chyba. Každá snaha to měnit bude vypadat křečovitě a nepřirozeně, protože to nepřirozené bude. Určitě se najdou lidi, kterým se právě to na tobě líbí.
Tvůj problém je ve tvém sebevědomí. Sebevědomí je něco, co si vytvoříš sama v sobě vírou v to, kdo jsi. Nikdo jiný ti v tom nepomůže. Vnímáš sebe jako nedokonalou, plnou chyb a pochybností. Zakrýváš to jakoby sebevědomým vystupováním, ale máš o sobě příliš mnoho pochyb a to je důvod ke stydlivosti. Přijmi sama sebe, nehledej na sobě další chyby a nejistoty. Kdo tě bude mít rád, bude tě milovat takovou, jaká jsi. Na nic si nehrej.
Mi se zdá, že máte hodně nízké sebevědomí a jste nesmělá, protože nechcete začít trapné chvilky mezi lidmi, abyste se necítilila hůře? Někde v minulosti by se měl najít důvod, proč se bojíte. Kritická výchova? Jak píšete, nevypadá to na vrozenou povahu, když se s tím trápíte? Jde natrénovat, abyste se mezi lidmi cítila lépe. Jak píše @kapkanadeje vyzkoušejte psychoterapeutku.
Zdravotní pojištovny teď dávají vysoké příspěvky na terapeutickou podporu online z domu a povídat se dá o čemkoli. Více informací jsem dávala sem poradte.cz/...
VZP přispívá 7000kč (10x700kč nedoplácí se, jednou je možná změna psychoterapeuta, v seznamu několik lékařů), ČPZP 5 x 500kč (doplatek max do 700kč), ZP ŠKODA - jednorázově 500kč, ZPMVČR - do 18 let 1500kč, nad 18 let 500kč, RBP, OZP, VoZP --- zatím žádné příspěvky. Psychologická pomoc je možná také zdarma přes žádanku od praktického lékaře nebo na vlastní platbu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.