Jak se nakopnout

Od: znavenykluk 18.04.20 09:14 odpovědí: 15 změna: 23.04.20 10:46

Co vas dokaze nakopnout? Piste...
Me uz asi nic, hladina stresu nula jak je ta karantena a nemusim do prace, studena sprcha semnou nic nedela ani ty cinky. Jeste zkusim dneska naspat jen 3 hodiny jestli me to nakopne, protoze ted spim az 9h a to muze byt taky pricina.
Zkusim se projit, mam pred sebou praci ktera se dela hlavou, ale nejak nefunguji. Po7h probuzeni se mi chce spat znova a to sem na svetle.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

15 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

lukas32

18.04.20 13:10

[?]

Dnes ráno jsem si zašel zaběhat. Žádné dlouhé tratě, jsem začátečník a střídám to s chůzí. Pokaždé mě to naladí do celého dne.

[přidat komentář]

byvvalapacientka®

18.04.20 09:42

[?]

Pěkný den, roušku na obličej a šupem ven,jestli máte příležitost,tak nejlépe do přírody,bez vycházek si neumím představit den, mám výhodu, že mám psa,tak jsem venku skoro pořád

[přidat komentář]

tak

18.04.20 09:56

[?]

Pustit si půlhodinový dokument dění z koncentračního tábora.

etana*

18.04.20 12:38

[?]

pokud není nácek, tak to neocení

jana222®

18.04.20 13:05

[?]

Tak porovnávat karantenu nebo nucený pobyt doma s koncentračním táborem je slušná ubohost.

Tam nebylo výběru,jen týrání,denně smrt před očima,lidská důstojnost nula,boj o přežití,hlad a v mrazech bez oblečení.

tak

18.04.20 13:21

[?]

No právě proto. Dnešní lidi jsou rozhýčkaní, rozmazlení, od dobroty už nevědí co by. Více si vážit toho, že není války, bídy a utrpení.

nikc®

18.04.20 14:01

[?]

@tak, teď dávají dobrý film na ČT2, Vlak se jmenuje. To by mohl zkouknout taky.

znavenykluk

23.04.20 10:44

to muselo psat nejake decko

[přidat komentář]

bcxx

18.04.20 12:31

[?]

3 hodiny je málo, to si akorát naprosto rozhodite denní rytmus.

[přidat komentář]

etana*

18.04.20 12:36

[?]

Pravidelný denní režim a ráno matcha-laté z pravého japonského matcha. Cca šest hodin se vyplavuje z čaje teofilin (obdoba kofeinu, ale výraznější). Navíc s mlékem, klidně rostlinným, aby si člověk nezasíral tělo laktozou je to dost dobrá snídaně. Ale chce to kvalitní produkty, žádnou šajzku z Číny, ten je úplně jiný. I v DM prodávají pytlíčky po dvou gramech. Byla jsem nevěřící Tomáš, ale fakt to funguje.

[přidat komentář]

marianda®

18.04.20 14:45

[?]

2-4 lzice varici vody, 2 lzice cukru, 2 lzice ( ne vrchovate) instantni kavy. Vymixovat do huste peny. Navrstvit jako cepici na mleko. Jestli Vas tohle nenakopne, tak uz nic. Neni to pro lidi co maji vysoky tlak nebo problemy se srdcem. Nepouzivejte celou tuto davku na jeden napoj!

[přidat komentář]

liska5

18.04.20 18:01

[?]

Za únavou může být nedostatek tekutin. Pijte více čisté vody. Útlum mohou způsobovat těžká jídla a přejídání, takže víc zeleniny, ovoce, hrst ořechů a vzhůru někam do lesa.

[přidat komentář]

kami®

18.04.20 18:34

[?]

Mě po ránu nejlépe nastartuje taky pohyb. Necvičím z povinnosti, jen když mám ráno chut, před prací, abych byla probuzená v plném výkonu i dobré náladě.
Pozdrav slunci, verze co jeden cvik - to jeden nádech nebo výdech. Minimálně 3x za sebou. Úžasně to rozdýchá plíce, příjemně se protáhne tělo. Tělo se pohybem nastartuje. Po cvičení si na několik minut lehnu pro zklidnění. Snídani nevynechávám.

[přidat komentář]

unavenykluk

21.04.20 16:31

Tak na me kava nezabira, testoval sem ruzne davky, zkusil pridat mleko aby se postupne uvolnovala maximalne mi zvysi tlak a da energii na 5 minut, uz ji dokonce pojmenovavam placebo efekt :D Chodim ven, ale v praci a posilovne sem nebyl dlouho jak je karantena. Spim 7 8 hodin, jestli nekdo pouziva nejaky vychytavky,muzete jeste napsat, me pomaha trochu ta studena sprcha a ubrani si spanku, ale posledni dobou vypinam budik automaticky kdyz nespim 6+ no dneska zkusim vstat po 4,5h

[přidat komentář]

fugass*

23.04.20 10:46

[?]

Asi vám pošlu adresu, mam takový práce doma že se nudit nebudete.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.