Co je dobré na zácpu?

Voda, pohyb, probiotika. Více pít, hýbat se a jíst jogurty, pít kefíry. V lékárně si kup probiotika na správné fungování střev. Poslední možností při déletrvající zácpě jsou čípky, ty fungují téměř okamžitě.

Z lékárny Lactulose sirup.Štamprle 2-3x za den.Druhý den si rezervovat WC na celý den.

JABRAKA

(Sušené) švestky

Klystýr.

1/ Sníst sklenici švestkového kompotu, vypít i tu štávu.

2/ Po ránu na lačno vypít sklenici vlažné vody. Ale není to nic dobrého.

3/ Kapky Guttalax, po těch půjdete určitě. Ale má to jeden nepříjemný účinek. Dlouho, pořád se nic neděje, až Vás to ukolíbe a zapomenete na to, že půjdete na záchod. A najednou to zčistajasna udeří, jako blesk z čistého nebe. A musíte. Okamžitě a střelhbitě. Jednou jsem to zažila a musela jsem na parkovišti za auto. Jinak by to nedopadlo dobře. Takže, pokud kapky užijete, pohybujte se následně co nejblíž WC. Jinak nastane průšvih. Jaga.

Náš strýc jí na zácpu švestky a hrušky.

100% účinek !

Hned po ránu, na lačný žaludek 1,5 dcl "Zaječické". 100% účinek !

V případě, že v organismu celkově schází voda, odčerpává ji tělo ze střev, kde ji potřebuje relativně nejméně. Výsledkem je tuhá stolice, která může způsobit zácpu.

Přikláním se k Luise a můžeš si koupit Lactulosu, je nenávyková k dlouhodobému použití.

kyška s drceným česnekem.

Kysané zelí.

Větší množství ovoce typu švestka, víno, meruňky, fíky, ryngle apd. Mají vysoký obsah vlákniny a pokud vaše tělo není zvyklé příjímat větší množství výsledek se dostaví cca do půl dne. Doporučuji se i projít, aby se střeva prohýbala.

Zkuste do stravy přidat více zeleniny jako prevenci.

Prý docela funguje drcené lněné semínko, ale nemá se jíst pravidelně. Dostavil by se opak.

U nás hrušky.

POHYB, což vy odmítáte. Nemít nadváhu a jíst hodně vlákniny, aby stolice byla objemná a pít nejlépe čistou vodu 2 l denně + kefír, jogurtty, zeleninu, atd. Pokud budete pravidelně užívat jakákoliv projímadla např. Gutalax, střeva přestanou sama pracovat a nic je nebude nutit k tomu, aby stravu, stolici posouvala dál a vy se mohl vyprázdnit.

Změňte jídelníček a přestaňte sedět na zadku. Nedávno jste se ptal, kde koupit do zásoby antiiotika na zánět tlustého střeva. NIkde. Hýbejte se a jezte tak, aby k zánětu nedošlo. Vím o čem píši, pět let mám pokoj, ale sakra jsem musela uprait jídelníček, pohyb miluji, to u mne není problém. Jde to i bez léků a zánětů.

Dobrý den, když mi popíšete Váš běžný jídelníček, věřím, že dokážu najít příčinu zácpy. A co je klíčem k uzdravení? Odstranění příčiny nemoci. NE PROJÍMADLO

Nastrouhat nebo odštavit červenou řepu, mírně projímá. Syrová mrkev má také projímavé účinky /vařená staví/.

Ráno na lačno vypít půl skleničky studené vody... ale chce to přivstat si, aby byl poblíž ještě záchod a ne na cestě do práce, protože to přijde najednou. Hlavně to chce pravidelnost. Nějaký denní rituál. Vstát, napít se, pak si zacvičit, ustlat, ranní hygienu, nespěchat, ono to přijde. třeba až po snídani, nebo těsně před odchodem z domu.

Také to chce mít vhodnou celodenní stravu, nic, co by se zarazilo a nechtělo ven.

Na noc spolknout polévkovou lžíci panenského olivového oleje.

Pijte Šaratici, zrychlí váš krok!

Já většinou snídám jogurt a je to nádhera. :D Minulý týden jsem si výjimečně dala hodně sladkýho, měla jsem smažený jídlo, brambory...a už tu byla zácpa.

Máte štěstí, že je to občas. Někdo tím trpí chronicky, přestože dodržuje životosprávu, pije dostatečně a hýbe se.

Jinak rady už padly, jen ještě zmíním čaj z listů senny. Ten také funguje. M.

Známým se osvědčily solené arašídy, jsou běžně k dostání, pečlivě rozkousat 10 dkg, je to za pár korun, a jste v pohodě. Navíc jsou zdravé.

Taky jsem se s tím někdy trápil. Od té doby, co si dám před spaním u televize jedno jabko, mám pokoj. Nejlepší je prevence. Jak už je zácpa, je to složitější.Ale ty muka znám moooc dobře. Hýbat se nějak nemůžu, tak jsem to vyřešil tímto způsobem. Funguje to.

Více pít /nalačno a mezi jídly/.

Jíst vlákninu ve stravě - to je jíst hodně zeleninu, ovoce /švestky, jablka/ a cereálie

Pohyb, sport.

Probiotika- kefír, kysané zelí

Někoho prožene hořčík

Používat panenské oleje

Minerálka Zaječice nebo Šaratice

Ne čokoládu, kakao, rýži a příliš sádla, uzenin a masa